Какие народные методы понизят высокое давление?

Повышенное артериальное давление может наблюдаться как у пожилых, так и у молодых людей. Чтобы нормализовать его показатели, можно воспользоваться многочисленными народными средствами.

Одни из них оказывают быстрое действие, а другие – дают “накопительный эффект”: показывают положительные результаты только после определенного курса лечения. Что же предлагает народная медицина от гипертонии, рассмотрим далее.

«Быстрые» методики

Если требуется быстро понизить показатели артериального давления, предлагается воспользоваться следующими методиками:

• Холодный компресс. В мешочки сложить лед из морозилки. Приложить их по обе стороны от позвоночника и подержать, пока лед не растает. После вытереть влагу и растереть кожу комфортным маслом. Лед поможет не только быстро снизить давление, но также снять головную боль, которая часто сопровождает гипертонию.
• Горчичники. Приложить к области икр или на воротниковую зону смоченные горчичные пакетики, а спустя 20 минут удалить. Есть и другой способ – в ванной набрать воду и растворить 50 г сухого горчичного порошка. Принимать 20 минут, а после облить тело теплой водой, насухо вытереться и лечь под теплое одеяло.
• Уксусный компресс. Применяется только в случае резкого скачка артериального давления. Нужно в кухонном уксусе (яблочном, виноградном, столовом) обильно смочить шерстяные носки или хлопчатобумажную ткань. Далее ступни ног обернуть полиэтиленовым пакетом и на 15-20 минут приложить смоченную в уксусе ткань или надеть носки. Этого времени будет достаточно, чтобы нормализовать давление.
• Массаж. Разогреть 3-4 ст. л. растительного масла, добавить по 3-4 капли настойки ромашки и мелиссы, а также эфирного масла. Смешать, вылить на ладонь и натереть затылок и шею, делая легкие круговые движения подушечками пальцев. Отдохнуть 5 минут и принять теплую ванну.
• Контрастные ванночки. По 2-3 минуты держать ноги то в холодной, то в горячей воде. Продолжительность процедуры – 20 минут, при этом она должна завершиться холодной водой.

7 лучших продуктов

Есть ряд продуктов, которые станут настоящими помощниками для гипертоников, поскольку помогают нормализовать давление и поддерживать показатели в норме, причем могут применяться на постоянной основе.

Арбуз

Является мочегонным растением, то есть помогает снизить давление за счет вывода лишней жидкости из организма, очищения почек и снижения уровня «плохого» холестерина. При этом используется не мякоть арбуза, а его высушенные семечки и корочки. Рецепт прост:

1. Перемолоть сухое сырье в кофемолке, чтобы получить порошок.
2. Принимать по 1 десертной ложке 2-3 раза в сутки.
3. Курс приема – 3 месяца.

Чеснок

Считается одним из самых доступных продуктов в лечении гипертонии – при регулярном употреблении позволяет снизить показатели давления на 7-8%. Способствует разжижению крови, растворению кровяных сгустков, стимуляции питания сердечной мышцы, предотвращению окисления холестерина и образования бляшек.

Большое распространение получили следующие рецепты:

• Очистить 20 зубчиков и пропустить через пресс. После размешать в 200 мл воды и оставить несколько часов. Пить перед едой по 1 ч. л. 3 раза в сутки.
• Нарезать пластинами 2-3 зубчика, залить стаканом воды и оставить на 12 часов. Рекомендуется готовить на ночь, чтобы утром можно было употребить. Курс лечения составляет месяц, в течение которого необходимо каждый день пить по 1-2 стакана чесночной воды.
• Очистить 2 зубчика чеснока, пропустить через пресс и размешать в стакане кефира. Выпить за 1 раз, чтобы нормализовать давление.
• Очистить 25 зубчиков, мелко нарезать и залить 0,5 л водки. После перенести в теплое место и оставить на 14 дней. Пить по 1 ч. л. перед пищей 3 раза в день.

Лук

Овощ благотворно влияет на сердце и кровяные сосуды, помогая стабилизировать давление.

Вот эффективные рецепты:

• Промыть 1 лук с шелухой, залить стаканом холодной воды. Оставить на ночь. Пить по 0,5 стакана утром и вечером. Полноценный курс приема составляет 12 дней, после чего необходимо сделать такой же перерыв и при необходимости повторить.
• Очистить репчатый лук от шелухи, которая и будет использоваться. Ее нужно вечером залить стаканом кипятка, чтобы оставить на ночь. На следующее утро выпить треть стакана, а перед сном – остаток. Принимать каждый день, пока показатели давления не стабилизируются.
• Очистить 3 кг репчатого лука, а после выжать сок, например, пропустив через мясорубку. Растворить в нем 0,5 л меда, а после добавить измельченные перегородки 25-30 зрелых грецких орехов. Смешать и оставить на 10 дней с закрытой крышкой. Принимать по 1 ст. л. до 3-х раз в день.

Боярышник

Ягоды особенно эффективны на первых этапах гипертонической болезни. Они содержат витамины A и C, бета-каротин, магний и калий, которые нужны гипертонику. Их можно получить из отвара плодов:

1. Залить 100 г боярышника 500 мл холодной воды. Оставить на ночь.
2. Утром поставить массу на небольшой огонь и прокипятить 2-3 минуты.
3. Смесь процедить и отжать сок из плодов.
4. Принимать отвар в течение дня. Курс лечения – от 3-х месяцев.

Не только плоды боярышника могут использоваться от давления, но также сухие цветки. Нужно взять 2 ст. л. и размешать в 1 л кипятка. Оставить на сутки и пить по 250 мл в день до еды.

Клюква

Должна обязательно входить в терапию гипертонии, поскольку на фоне нормализации давления снимает многие воспалительные процессы и восстанавливает гормональный фон. Вот полезные рецепты:

• Измельчить до однородной массы 300 г ягод, а после влить половину стакана горячего кипятка. Спустя 20 минут из кашицы отжать сок, который пропустить через ситечко. Принимать по несколько глотков перед пищей. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно перед приемом растворить 1 ч. л. меда.
• Из свежих ягод выдавить сок, а после смешать с водой в соотношении 1 к 1. Пить по 4 ст. л. до еды.
• Измельчить 200 г ягод, а после перенести в стеклянную баночку и влить стакан меда. Есть по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Держать в холодильнике.
• До однородной кашицы измельчить в блендере лимон, апельсин и клюкву. Цитрусы очищать от кожуры не стоит, а вот косточки стоит удалить. Кашицу заправить медом по вкусу. Есть по 1 ст. л. 2 раза в день.

Пихтовое масло

Если нужно понизить высокие показатели давления, провести курс лечения пихтовым маслом:

1. Набрать чайную ложку сахара, на который прокапать 5 капель масла.
2. Держать сахар во рту до полного рассасывания, а после проглотить. После ничего не есть и не пить.
3. Рассасывать сахар с маслом 1 раз каждый день в течение месяца. Есть и другая схема – рассасывать 3 раза в день, а после запивать несколькими глотками воды. Курс лечения – 1 месяц.

Дрожжи

Помогают снизить давление благодаря таким рецептам:

• Разделить 100 г дрожжей на 9 частей, завернув каждую в бумагу и перенеся в холодильник. На ночь приготовить такое средство – в стакане 1 порцию дрожжей соединить с 1 ч. л. сахара и 50 мл воды. С утра состав смешать и принять небольшими глотками. Курс лечения – 9 дней. Его можно повторить после 5-дневного перерыва.
• Вечером растворить 10 г дрожжей в 100 мл воды, а утром выпить. Непрерывный курс приема – 20 дней.
• Разделить 100 г дрожжей на 9 частей. Утром в половине стакане молока растворить 1 порцию дрожжей, а после нагреть на водяной бане до комнатной температуры, размешать и выпить. Перед этим рекомендуется выпить стакан воды, в котором размешать 10 капель перекиси водорода 3% и 0,5 г морской соли. После приема молока нужно съесть кашу на воде и запить 100 мл теплого молока. Курс приема дрожжей – 1 раз в 2 дня, то есть общий курс приема составит 18 дней. При этом соленую воду и кашу на воде нужно употреблять каждый день.

• В 100 мл теплого прокипяченного молока размешать 25 г свежих дрожжей и выпить утром за полчаса до завтрака. Прием повторять дважды через каждые 25 дней. После принимать 1 раз в месяц в течение 10 месяцев. Уже на 5-м месяце лечения давление стабилизируется.

Фитотерапия

В рамках фитотерапии представлено множество безопасных средств от гипертонической болезни, которые основаны на таких ингредиентах, как:

1. Хрен. Является ключевым продуктом в таких рецептах:

• Один корешок натереть на мелкой терке, залить водой и оставить на сутки. Влить по 100 мл свекольного и морковного соков. Перемешать и пить по 1 ст. л. за полчаса до еды.
• Измельчить с помощью мелкой терки 150 г корня хрена. Через мясорубку пропустить с цедрой 1 апельсин. Кашицы соединить, добавить 300 г сахарного песка и влить 1 л кагора. Смешать и 60 минут продержать на водяной бане с закрытой крышкой. После охлаждения процедить и пить по 1 ст. л. Давление снизится спустя 5-7 минут. При сильных головных болях можно выпить полстакана средства.

2. Валериана. Оказывает положительное действие на всю центральную нервную систему. Используется в двух рецептах:

• Измельчить 10 г корня валерианы и размешать в 300 мл кипятка. Поставить на медленный огонь и снять через 30 минут. После охлаждения настоять и пить по 1 ст. л. перед едой.
• Приготовить сбор – соединить по 20 г горца птичьего и серого желтушника, по 10 г валерианы и ноготков. Взять 1 ст. л. сырья и размешать в стакане кипятка. Оставить на 60 минут. Пить по 1 ст. л. трижды в день.

3. Черная смородина. 20 г сухих ягод залить 300 мл кипятка, продержать 10 минут на небольшом огне и процедить. Пить по 100 мл до еды.
4. Подсолнух. Нужно приготовить 200 г семечек и размешать в 2 л воды. Продержать около 2-х часов на маленьком огне, остудить и пропустить через марлю. Принимать по 250 мл в день.
5. Алоэ. Лист растения продержать несколько часов в холодильнике (лучше оставить на ночь), выдавить 3 капли сока на чайную ложку, добить воду и выпить утром натощак. Курс – 60 дней.
6. Гранат. В рецепте используется только кожица. Ее нужно залить водой, прокипятить и выпить как чай.
7. Лавровый лист. Упаковку листьев перенести в кастрюлю и влить от 1 до 1,5 л кипятка. Настоять несколько часов и пить по 2 ст. л. до еды на протяжении 2-х недель.
8. Ландыш. Взять 10 г сухих цветков и размешать в 200 мл кипятка. Через 2 часа процедить и пить по 1/3 стакана после пищи.
9. Семена морковки. Измельчить с помощью кофемолки или блендера, чтобы получить порошок. Взять 1/2 стакана и размешать в 0,5 л молока. Поставить на небольшой огонь и снять через 20 минут. Пить за час до обеда по 200 мл. Курс длится неделю.
10. Картофельная кожура. Промыть 5 картофелин и очистить от кожицы. Залить ее 0,5 л воды и кипятить на небольшом огне 20 минут. Настоять несколько часов, процедить и пить по 200 мл в течение дня. Курс – неделя.
11. Фасоль стручковая. Измельчить, чтобы получилось 0,5 стакана, залить 1 л воды, прокипятить и продержать еще 3 часа на мелком огне. Процедить после охлаждения и пить по 200 мл трижды в день.
12. Пижма. 10 г сухих цветков размешать в 500 мл горячего кипятка, оставить на 5 часов, процедить и пить по 50 мл за полчаса до пищи.
13. Красные шишки. В литровой банке набрать раскрывшиеся шишки, промыть и влить водку. Держать 2-3 недели в темном месте. После процедить. Получится настойка темно-красного цвета. Пить по 1 ч. л. за полчаса до еды 2-3 раза в день. Если вкус кажется слишком горьким, можно перед приемом растворить в теплом чае или водичке.
14. Кора рябины. 100 г сырья залить 1 л кипятка и продержать 20 минут на огне. Спустя 6-7 часов влить еще 2 л кипятка. Принимать по 0,5 стакана. Средство отлично затормаживает гипертензию.
15. Эвкалипт. Измельчить 20 г листьев и залить 1 л кипятка. Оставить на трое суток, перелить в стеклянную емкость темного цвета и хранить в холодильнике. Принимать по 1-2 ст. л. до пищи трижды в день. Курс приема зависит от верхнего давления: если показатели от 200 мм рт. ст. – 22 дня, если от 170 до 200 мм рт. ст. – 10-12 дней, если от 150 до 170 мм рт. ст. – 4-5 дня.
16. Прополис. Кусочек размером в грецкий орех залить 100 мл спирта и продержать 7 дней, встряхивая емкость каждое утро. Для приема 5-6 капель растворить в 1 ст. л. воды. Пить дважды в сутки. Нормализовать давление удастся спустя 2 недели.
17. Сбор из трав. Соединить по 15 г боярышника и омелы, а после добавить 30 г тысячелистника. Взять 1 ст. л. и влить стакан горячей воды. Оставить на 3 часа, поставить на небольшой огонь и кипятить 5 минут. После охлаждения процедить и принимать по 50 мл 4 раза в день. Отличный сбор для укрепления сердца и сосудов, а также устранения отеков.

Свежевыжатые соки

Овощи и фрукты, из которых делаются соки, очищают сосуды от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют формированию тромбов. Именно эти явления лежат в основе гипертонической болезни. К тому же они помогают укрепить стенки сосудов крови, которые истощаются под воздействием повышенного образования гомоцистенов – аминокислот, которые получаются в результате синтеза метионина, поступающего в большом количестве из продуктов животного происхождения.

Употребление соков от гипертонии эффективнее, нежели употребление свежих плодов, что обусловлено следующими причинами:

• содержат все полезные витамины, минералы и биофлавоноиды, а вот нитраты, входящие в состав удобрений и способствующие хронической интоксикации организма, остаются в жмыхе;
• содержат в большом количестве клетчатку, которая способствует быстрому насыщению организма;
• питательные вещества из соков усваиваются быстрее, а также не перегружают пищеварительную систему.

Для приготовления соков стоит использовать шнековую соковыжималку, поскольку она позволяет сохранять все полезные компоненты исходного сырья. Если же такого агрегата нет под другой, плоды можно протирать на терке и выдавливать сок из полученной кашицы с помощью марлевой ткани. Наилучшими соками от высокого давления считаются:

• Апельсиновый. Готовится с кожурой. Можно заправить сахаром или медом на свой вкус. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
• Лимонно-смородиновый. Соединить по 1 стакану сока красной смородины и лимона, а после добавить стакан меда. Смешать и принимать по 1 ст. л. за час до еды или спустя 1,5-2 часа после еды 3 раза в день.
• Свекольный. Свежеприготовленный сок оставить на 2 часа, а после принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Курс – до 20 дней. Стоит отметить, что свекла содержит повышенное количество биологически активных веществ, поэтому может вызвать нестандартную реакцию со стороны организма. Чтобы привыкнуть к напитку, в течение первых суток приема стоит сократить разовую дозировку.
• Виноградный. Принимать по специальной схеме:
• с 1 по 3 день – по 2 ст. л. дважды в сутки;
• с 4 по 6 день – по 1/2 стакана дважды в сутки;
• с 7 по 9 день – по 150 мл;
• с 10 по 11 день – по 200 мл;
• с 12 по 13 день – по 250 мл;
• последующие 25 дней – пить по той же схеме, только в обратном порядке, то есть, начав с 250 мл в день завершить курс приемом 2 ст. л. напитка 2 раза в день.
• Овощной. Соки морковки, сельдерея, листьев шпината и петрушки соединить в пропорции 7:4:3:2 соответственно. Пить по 1/2 стакана за 20 минут до еды. Если после приема мучает головокружение, тошнота или дискомфорт в желудке, сократить разовую дозировку до 2-3 ст. л. Общий курс приема составляет месяц. Его можно повторить после 2-недельного перерыва.
• Фруктово-овощной. Соки морковки, свеклы, огурца и киви соединить в пропорции 10:3:3:1 соответственно. Принимать по 3 ст. л. за 20 минут до пищи. Постепенно можно увеличить розовую дозировку до 1/2 стакана. Пить по 3-4 раза в день.

Народная медицина предлагает много методик и рецептов от повышенного давления, благодаря которым можно нормализовать давление и оздоровить организм. Перед лечением любым из средств нужно пройти консультацию у врача, ведь возможна индивидуальная непереносимость.