Для здорового мужчины среднего возраста показатель артериального давления (АД) в спокойном состоянии должен составлять 120/80 мм рт. ст. Уменьшение показателей на более чем 20% считается патологически низким (гипотония). При таком диагнозе мужчина чувствует ряд неприятных симптомов, которые систематически беспокоят, и с которыми необходимо бороться.
Как проявляется пониженное давление?
Острая гипотония крайне опасна как для молодых, так и мужчинам в пожилом возрасте и требует немедленной медицинской помощи. Она сопровождает тяжелые формы аритмии, сердечные блокады, инфаркт миокарда, кровотечения и другие, несущие угрозу жизни, дисфункции.
Болезнь может протекать в острой форме (резкое снижение давления) и хронической (низкое давление, вызванное сопутствующим заболеванием, держится на протяжении длительного периода).
Симптоматика острой формы:
- стабильно нарастающая слабость;
- холодная потливость, бледная кожа;
- головокружение, темные пятна в глазах, возможен обморок;
- учащенное сердцебиение, аритмия;
- частые приступы одышки при малейшей физической нагрузке либо вообще без таковой;
- беспричинные приступы страха, паники;
- тревожный сон, бессонница.
В запущенных случаях показатели АД крайне низкие, и сердцебиение практически не определяется.
Признаки хронической гипотонии систематически повторяются и влияют на состояние мужчины в целом. Их причиной доктора называют нарушение кровообращения в мозге.
Симптомы:
- рассеянность, забывчивость и общее снижение памяти;
- резкая смена настроения, раздражительность;
- снижение работоспособности, слабость, утомляемость;
- шум в ушах, систематические приступы мигрени в одной половине головы (могут сопровождаться тошнотой);
- помутнение в глазах;
- частые депрессии;
- приступы нехватки кислорода, зевота;
- онемение ног и рук;
- сверхчувствительность к теплу и холоду;
- дискомфорт в области сердца.
Многие больные чувствуют ухудшение состояния во время магнитных бурь или резкой перемены погоды.
По утверждению специалистов, низкое давление у мужчин, зачастую, является признаком наличия какой-то основной болезни. При обострении к основным симптомам гипотонии добавляются особенные ощущения, характерные конкретным заболеваниям, например:
- железодефецитная анемия вызывает вкусовые изменения (хочется употреблять глину, мел, острую и пересоленную пищу);
- дефицит гормонов щитовидной железы влияет на снижение речевого темпа, отечность, выпадение волос;
- митральный стеноз – синеватый неприродный румянец, сердечные шумы;
- язва желудка – характерные боли в животе, нарушение пищеварения, лабильность нервной системы.
Нельзя определять болезнь самому, без медицинского диагностирования, при котором учитываются индивидуальные особенности мужчины, его физиологическое состояние, образ жизни. Нужно учитывать, что небольшое колебание АД с возрастом считается нормальным.
Влияние возраста на АД
Согласно проведенным исследованиям и практическим многолетним наблюдениям, ученые утверждают о повышении с возрастом давления у большинства мужчин. Вызвано это тем, что со временем стенки сосудов утолщаются, становятся менее эластичными, в результате чего кровяной канал сужается, соответственно и давление в сосудах повышается. У женщин такой рост связан также с гормональной перестройкой при менопаузе. Поэтому пожилые гипотоники встречаются крайне редко. И если для мужчин среднего возраста такой диагноз не критичен, для стариков низкое давление грозит возникновением ишемического инсульта. Снижение пульсового давления с возрастом говорит о том, что сердце не может нормально «качать» кровь, и человеку следует немедленно пройти диагностику, а при необходимости приступить к лечению.
Серьезную опасность для людей в возрасте составляет так называемая ортостатическая гипотензия (снижение АД при смене положения из горизонтального в вертикальное), которая сопровождается шумом в голове, помутнением в глазах, головокружением. Такие побочные эффекты грозят обмороком, при котором существует опасность повредить голову или другие части тела, внутренние органы.
Также у пожилых пациентов возможны такие отклонения, как патологическая разница между показанием систолического и диастолического давления. Нормой считается разрыв около 40 единиц, с возрастом может снижаться или повышаться лишь один показатель (125/60 или 95/80). Как правило, причины таких изменений у старших мужчин скрыты в сердечно-сосудистых дисфункциях, чтобы их установить, необходимо обратится к специалисту.
Причины возникновения гипотензии у мужчин
Не всегда пониженное АД считается отклонением. Например, для мужчин, которые заняты тяжелым физическим трудом, спортсменов, а также людей с астеническим телосложением низкое давление считается нормальным. Случается, что гипотония вызвана адаптацией организма к специфическим условиям климата и проявляется у жителей высокогорных или тропических регионов. Если такое понижение АД не отражается отрицательно на самочувствии человека, беспокоиться не стоит.
В медицине различают систолический показатель АД – давление на стенки сосудов в момент удара сердца, и диастолический – давление в период между ударами. По мнению специалистов, понижение систолического давления вызывают следующие факторы:
- сахарный диабет;
- дисфункция сердечных клапанов;
- умственное переутомление;
- физические нагрузки.
Диастолическое давление может быть вызвано:
- почечной недостаточностью;
- состоянием шока;
- нарушением функции миокарда;
- аллергией;
- анемией;
- авитаминозом;
- язвой желудка;
- обезвоживанием;
- злокачественными опухолями;
- неверным приемом медицинских препаратов.
Общие факторы, провоцирующие развитие гипотонии:
- снижение объема крови при сильной потере или обезвоживание организма;
- недостаточный тонус сосудов;
- неправильное питание, переутомление, систематические стрессы, плохая экология.
Чтобы предупредить развитие гипотонии, следует свести к минимуму вышеперечисленные факторы, а также вести здоровый активный образ жизни и регулярно проходить плановые медосмотры. О повышении давления с помощью продуктов питания читайте здесь.
Что делать мужчинам-гипотоникам?
В первую очередь, необходимо выяснить, не является ли пониженное давление следствием какой-либо болезни. Ведь гипотония наблюдается при очень многих заболеваниях. Нужно учитывать, что в любом случае лечение должно быть комплексным, но прежде всего необходимо определить тип патологии. Особое внимание при диагностике обращают на условия профессиональной деятельности и образа жизни в целом (занятия спортом, работа на глубине, в цехах с повышенной или пониженной температурой).
Если низкое давление не доставляет серьезного дискомфорта, можно некоторое время самостоятельно придерживаться определенных рекомендаций по коррекции способа жизни:
- утром и вечером производить замеры давления на обеих руках;
- завести тетрадь, в которой отмечать данные измерений – это поможет врачу в случае дальнейшего обращения;
- не спеша вставать с кровати, не делать резких изменений положения тела из горизонтального в вертикальное;
- плотно завтракать, утром выпивать чашку кофе, на протяжении дня употреблять достаточное количество воды;
- избегать душных помещений, эмоциональных перегрузок, перегрева на солнце;
- включить в расписание дня пешие прогулки (не менее 30 минут);
- вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна;
- отказаться от злоупотребления алкоголем и других вредных привычек.
Соблюдение указанных рекомендаций в большинстве случаев помогает мужчинам удерживать АД в стабильном состоянии длительное время.
Медикаментозное лечение
Если гипотония доставляет пациенту дискомфорт, то лечащий врач, исключив возможные противопоказания, может назначить следующие медикаменты:
- «Кордиамин» – помогает в случае частых головокружений, вызванных снижением давления из-за скачков атмосферного давления (магнитных бурь);
- препараты, содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен» и пр.) – назначают при головной боли, вызванной нарушением оттока крови из сосудов мозга;
- «Регултон» – рекомендуют мужчинам при умственном переутомлении, страдающим бессонницей, приступами страха или паники;
- «Глицин» – помогает общему урегулированию процессов обмена в головном мозге;
- «Танакан» – принимают при расстройствах кровообращения в сосудах мозга, снижении умственной деятельности, ухудшении памяти;
- «Цитруллин» – применяется при различных видах астении, после перенесения тяжелых форм заболеваний, травм, операций;
- «Орто Таурин» – повышает устойчивость к умственным, физическим, эмоциональным нагрузкам, негативным факторам внешней среды, помогает при вегетососудистой дистонии.
При терапии хронической формы пониженного АД лечение часто дополняют витаминами типа «Юникап», «Глутамевит», «Центрум», «Квадевит» и пр. Также при медикаментозном лечении могут назначать прохождение физиотерапевтических процедур: массажа, ЛФК, ароматерапии, иглорефлексотерапии.
Средства нетрадиционной медицины
Одновременно с лекарственной терапией мужчинам часто рекомендуют принимать народные средства для стабилизации АД. Приведем пример наиболее действенных:
- 15 г плодов лимонника китайского измельчить, залить 300 мл кипятка и на легком огне 15 мин. проварить, не доводя до кипения. Остуженный и процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.
- Полтора стакана сока из свежей брусники принять за три раза на протяжении дня. Длительность курса – 10 дней.
- Отжать сок из листьев сельдерея, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Три помытых лимона перекрутить на мясорубке и залить 0,5 л кипяченой холодной воды, поставить в холодильник на 30 часов. Добавить стакан жидкого пчелиного меда и снова поставить в холод на 30 часов. Принимать 3 раза/сутки за 30 минут до еды.
- Смешать в равных количествах зверобой, эфедру, лимонник, татарник, пижму и заварить 1 л кипятка, дать настояться. Процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.
Больше о лечении гипотонии народными средствами рассказывается тут.
Нет различия, молоды Вы или в пожилом возрасте – при возникновении проблем с понижением АД, а тем более, если это мешает Вам вести полноценный образ жизни, доставляет хлопоты, немедленно обращайтесь к специалистам. Выявление патологии на ранней стадии увеличивает шанс выздоровления мужчины в несколько раз.
