Инфаркт миокарда тесно взаимосвязан с ишемической болезнью сердца. Человек, столкнувшийся с данной патологией вынужден во многом себя ограничивать, во избежание повторного приступа или других осложнений. К таким ограничениям относится посещение бани или сауны. Связано это с тем, что высокие температуры являются сильной нагрузкой на сердце.
Можно ли париться в бане?
Если у человека ослаблена сердечная мышца, то ее компенсаторные способности занижены, а высокие температуры могут стать причиной серьезных осложнений и повторного приступа инфаркта. В связи с этим, чтобы избежать рецидива, до завершения периода рубцевания, париться в бане или сауне строго запрещено.
Воздействие высоких температур больше всего приходится на сердце и сосуды, у остальных органов и систем наблюдается не такая острая реакция на подобные явления.
Для здоровых людей посещение парилки, безусловно полезно, что объясняется тренировкой сердца и сосудов. Однако для человека, столкнувшегося с инфарктом миокарда дела обстоят иначе.
Во время парения в бане, в организме происходят следующие изменения:
- очень многим людям достаточно попариться всего лишь в течении 15-20 минут, чтобы их пульс увеличился до 150 ударов;
- сердце начинает усиленно сокращаться;
- повышается артериальное давление;
- под влиянием высоких температур происходит расширение мелких капилляров, в особенности подкожных, вследствие чего увеличиваются их пропускные способности;
- при наличии в бане сухого пара, с организма усиленно выходит жидкость, что приводит к уменьшению количества циркулирующей крови, происходит разгрузка артерий и вен, а также снижение АД.
Когда после инфаркта можно посещать баню?
Инфаркт миокарда сопровождается двумя периодами – острым и подострым, которые продолжаются около 8–9 недель. А после их окончания наступает длительный этап рубцевания. На протяжении этого времени заядлым любителям попариться, необходимо воздержаться от подобных занятий.
После возникшего приступа инфаркта, реабилитационный период длится на протяжении года. Пока функционирование сердца восстанавливается, разрешено только принимать теплый душ или ванну. По прохождению данного времени, после консультации лечащего врача, можно постепенно начинать посещать баню.
Рекомендации по посещению бани (сауны)
Когда сердце полностью восстановится после пережитого инфаркта, при посещении бани необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
- Прежде чем первый раз зайти в парилку, нужно надеть шапочку чтобы защитить голову от перегревания, при этом волосы должны быть сухими. При входе в парилку нужно сразу замочить веник в воде.
- Нужно правильно выбрать веник, так как он не всего лишь банная принадлежность, а с помощью него увеличивается эффективность от банных процедур. Самым оптимальным вариантом является веник из березовых веток. Он отличается своей легкостью, гибкостью, а также содержанием в себе полезных эфирных масел, дубильных веществ, витаминов С и провитаминов А, что благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
- Затем требуется подготовить организм перед предстоящей процедурой. С этой целью можно сделать несколько несложных физических упражнений, выпить чашечку травяного чая, принять теплый душ и растереться полотенцем. Таким образом откроются поры, и организм будет готов к воздействию высокой температуры.
- В течение первых 2-3 минут лучше посидеть на нижней полке, а после можно пересаживаться выше.
- В парилке лучше всего принимать горизонтальное положение либо сидеть, скрестив ноги по-турецки.
- Первый заход должен длиться не более 5 минут.
- Резко менять температуру при проблемах с сердцем строго запрещено, поэтому после выхода с парилки не стоит прыгать в ледяной бассейн, прорубь или сугроб. Лучше вместо этого принять воздушные ванны при нормальной температуре воздуха либо обмыться под душем с комнатной водой.
Каким бы заядлым посетителем бани ни был человек, после возникшего приступа инфаркта миокарда необходимо воздержаться от парилки. В противном случае могут возникнуть очень серьезные последствия, либо повторный приступ. И даже по прохождению полного курса восстановления, прежде чем идти в баню, необходимо посетить кардиолога.
