Восстановление руки после инсульта: упражнения, тренажеры, физиотерапия, массаж и другие способы

Инсульт вызывает множество нарушений в человеческом организме, требующих длительной реабилитации. Одно из ее направлений – разработка руки. Восстановить двигательную активность конечности можно комплексным подходом.

Причины нарушений двигательной активности и чувствительности рук после инсульта

Ответственность за двигательные процессы несет левое полушарие головного мозга. При инсульте в нем начинается воспалительный процесс, вызывающий поражение руки. Онемение конечности может быть вызвано также поражением лобной доли или мозжечка.

Двигательная активность может быть нарушена полностью или частично. Часто такое явление сопровождается слабостью мышц и дрожью, теряется чувствительность к некоторым внешним раздражителям.

Паралич после инсульта может быть периферическим или центральным. В первом случае нарушения претерпевают отдельные нервы, во втором – вся нервная система.

Упражнения

Для разработки руки после инсульта необходимо работать в нескольких направлениях. Они включают:

• развитие мелкой моторики;
• возвращение чувствительности;
• повышение мышечного тонуса;
• возвращение силы.

Разрабатывать руку нужно каждый день. Для этого надо выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Растирать и разминать каждый палец по 15 секунд.
2. Сидя поместить ладони на бедрах, максимально раздвинув пальцы. Их надо поочередно поднимать вверх, начиная с мизинца. После повернуть руки ладонями кверху и поочередно загибать пальцы в том же порядке. Рекомендуется 10 повторений.
3. В таком же положении поместить ладони ближе к коленям. Поочередно вращать пальцами, затем повернуть руки ладонями вверх и повторить упражнение. Нужно 7 повторений.
4. До предела расставить пальцы в стороны, затем сжать в кулак. Повторить 5 раз.
5. Сцепить руки в замок. Поднимать поочередно на обеих руках пальцы, начиная с больших. Затем повторить в обратном порядке. Всего нужно 10- повторов.
6. Щелкать поочередно пальцами – задействовать надо каждый. Повтор 5 раз.

Рекомендуется начинать упражнения всегда со здоровой руки.

Комплекс упражнений для разработки рук после инсульта представлен в следующем видео:

Для восстановления моторики полезно писать ручкой. Для разработки правой руки нужно перекатывать в ней два маленьких мячика. Эффективно использовать специальные массажные мячики. Их можно перекатывать в руках, перекладывать из одной руки в другую, катать.

Тренажеры

Дополнительно к гимнастике полезно использовать различные тренажеры и приспособления. Эффективны следующие варианты:

• Кубик Рубика. Этот знакомый большинству с детства тренажер хорошо разрабатывает руку, укрепляя мышцы, разминая и тренируя. Важно заниматься, задействовав все пальцы.
• Сборка мелких деталей. Можно рассыпать на столе пуговицы, бусины, спички и собирать их.
• Клавиатура. Полезен набор различных текстов. Это тренирует также память, внимание.
• Детский конструктор. Лучше выбирать мелкие детали. Полезна также лепка из пластилина или теста.
• Собирание пазлов, мозаики.
• Шахматы и шашки. Такие игры позволяют не только разрабатывать руки, но и тренировать память с мышлением. Подробнее о восстановлении памяти после инсульта – читать тут.

Медикаменты

Важное место в реабилитации после инсульта занимает медикаментозная терапия. Она призвана решить множество задач, в том числе и восстановить двигательную активность конечностей. В этих целях пациенту необходим прием:

• ноотропных препаратов;
• нейропротекторов;
• стимуляторов;
• противосудорожных средств;
• антидепрессантов, седативных препаратов.

Эффективен препарат Баклофен, являющийся миорелаксантом. Он способствует расслаблению мышц, снятию спазма, восстановлению подвижности конечностей. Схожим эффектом обладает Тизанидин.

Комплексным действием отличаются бензодиазепины. Они сочетают седативный, миорелаксирующий, противосудорожный и анксиолитический эффект. К таким препаратам относится Валиум.

Средства народной медицины

Для реабилитации после инсульта нужно использовать все возможности. Помогут восстановить подвижность руки некоторые народные рецепты:

• Настоять сухие корни уклоняющегося пиона (марьин корень). 1 ч. л. сырья заливают стаканом кипятка, выдерживают час. Пьют средство трижды в день по столовой ложке,  после еды, через 15-20 минут.
• Смешать ромашку, зверобой, березовые почки и тмин поровну. На столовую ложку смеси надо пол-литра кипятка. Довести до кипения, настаивать 2 часа. Выпивать один стакан за 20 минут до завтрака и еще один в 9 вечера. Добавлять каждый раз по чайной ложке меда. На один курс должно уйти 400 грамм сухого сырья. Повторить лечение можно через полгода, затем через год.
• Во время цветения белой акации (весна) можно делать растирку из ее цветов. Нужно заполнить ими стеклянную емкость и настоять под крышкой 2 недели в темноте. Ежедневно встряхивать средство. Растирают руку по 5-10 минут трижды за день.

Нужно учитывать, что средства народной медицины также имеют противопоказания, потому важно изучать свойства каждого применяемого средства. Некоторые компоненты могут вызвать аллергию.

Физиотерапия

Эффективна для разработки руки после инсульта и физиотерапия. Допустимы следующие методики:

• Электростимуляция. Такая терапия нужна для повышения мышечного тонуса, снижения болевых ощущений, возврата контроля над движениями. Методика заключается в воздействии на некоторые участки мозга с целью улучшения кровообращения в них.
• Терапия индуцированным ограничением. Подвижность здоровой руки ограничивается, а затем создают ситуацию, в которой пациенту нужно совершить определенные движения. Из-за ограниченной подвижности здоровой конечности пациент усиленно старается воспользоваться парализованной рукой, возвращая постепенно ее подвижность.
• Дарсонвализация. Эта методика способствует улучшению кровообращения и биохимических процессов, оказывает обезболивающее действие, помогает восстановить работоспособность и функционирование нервной системы.
• Вибротерапия. Сосуды дермы увеличиваются, а микроциркуляция активизируется. Такая методика способствует снятию отечности, мышечного напряжения, восстановлению трофики.

Массаж

Одна из главных ролей в разработке рук отводится массажу. Понадобится несколько курсов. Обычно длительность одного курса составляет месяц, а затем делают недельный перерыв.

Длительность массажа надо увеличивать постепенно, начиная с 10 минут. Рекомендуется в день проводить 2 сеанса.

Массажные движения начинают от центра, постепенно передвигаясь к краям. Необходимо разминать каждый палец по отдельности. Важно снизить мышечный тонус, потому плечо во время массажа нужно отводить в сторону, а локоть располагать под прямым углом.

Больной должен расположиться так, чтобы верх туловища оказался выше. Массажировать надо не только руки, но и другие зоны. При массаже воротниковой зоны и шеи можно восстановить венозный отток.

В первое время массаж делают в положение лежа. При улучшении состояния пациент во время сеанса может сидеть.

Разработать руку после инсульта вполне возможно, но для этого нужно каждый день трудиться. Не стоит довольствоваться одной методикой – эффективно грамотно сочетать разные варианты. Важно помнить, что любую терапию следует согласовывать с лечащим врачом.