Люди с сердечными патологиями постоянно встают перед дилемой, можно ли им пить кофе или лучше ограничить себя в употреблении этого напитка, а ведь 90% людей привыкли начинать свое утро с чашечки тонизирующего напитка. Так можно или нельзя употреблять кофеин при сердечной аритмии? Разберемся в вопросе далее.
Все «За» и «против»
Ученые разделились на два лагеря относительного того, можно или нельзя пить кофе при аритмии:
- одни утверждают, что употребление любых крепких напитков и напитков, содержащих кофеин, провоцирует скачок давления и появление тахикардии, что отрицательно сказывается на состоянии сердечника;
- другие уверены, что от нескольких чашек некрепкого напитка ничего страшного с сердечно-сосудистой системой произойти не может.
Сегодня можно вынести относительно объективный ответ на этот вопрос, поскольку в последнее время проводилось много исследований по этому поводу. Результаты дают право утверждать, что аритмия не является противопоказанием к тому, чтобы пить кофе в небольших количествах.
В пользу того, что сердечники в ограниченном количестве могут пить кофе, свидетельствуют такие факторы:
- в кофейных зернах содержатся антиоксиданты и полезные соединения, которые помогают предотвратить риск развития сердечных заболеваний;
- кофе улучшает функцию эндотелия, что способствует нормализации работы сердечной мышцы.
Сколько и как пить кофе?
Ученые сходятся во мнении, что дневная норма кофеина сердечников не должна превышать 250-300 мг. При этом учитывайте, что кофеин входит и в состав чаев, а также некоторых напитков. Так, выпивать кофе оптимально утром по одной небольшой чашке. В пользу этого свидетельствует и то, что в составе кофе имеется хлорогеновая кислота. Она является мощным антиоксидантом, который сердечникам рекомендуется употреблять не более 0,5 г кислоты. Такое количество содержится в маленькой чашечке напитка.
При употреблении кофе достаточно придерживаться таких рекомендаций:
- выбирать кофе в зернах или молотый;
- по возможности разбавлять напиток молоком или сливками;
- перед или после употребления кофе выпивать стакан воды.
Можно ли подслащать кофе? Если диагностирована аритмия, сладкий кофе скорее неприемлем. Дело в том, что сахар может стать причиной нарушения нормальной выработки ферментов. Так, попадая вместе с кофеином в кровь, он способствует ускорению ритма сокращения сердечной мышцы. Как результат — повышается давление. По этой причине людям, страдающим от аритмии сердца, рекомендуется пить кофе без добавления сахара.
Если аритмия сопровождается резким понижением давления, то сладкий кофе, напротив, поможет устранить симптомы недуга. В любом случае необходима консультация кардиолога, который даст индивидуальные рекомендации.
Кофе при мерцательной аритмии
Мерцательная аритмия — это особое нарушение сердечного ритма, которое сопровождается частым и хаотичным сокращением предсердий, своеобразными подергиваниями. При такой аритмии скорость сердечных сокращений может достигать 300-600 ударов в минуту.
Согласно выводам исследования, которое проводилось в Швеции, людям, страдающим от мерцательной аритмии, также не воспрещается употреблять кофе. В ходе исследования было получено два важных результата:
- не было выявлено взаимосвязи между употреблением кофе и развитием мерцательного типа аритмии;
- было доказано, что кофе уменьшает вероятность появления данного типа аритмии у женщин, но незначительно повышает риск проявления патологии у мужчин.
Итак, кофе при аритмии сердца не противопоказан, а даже, наоборот, в небольших количествах полезен для работы сердечно-сосудистой системы. Однако больным с такой патологией необходимо осторожно относиться к количеству употребляемого кофеина. Рекомендуется обратиться к врачу, ведь только он может рассчитать индивидуальную дозу кофеина в сутки, которую можно употреблять именно вам.
