Повышенное и пониженное давление по утрам

Различные посторонние факторы влияют на утреннее повышение артериального давления. И основная задача каждого страдающего этим недугом – найти причину, так как повышенное давление – это уже следствие. Своевременное обращение в лечебное учреждение, консультация у врача упредит развитие многих сопутствующих осложнений.

Подоснова утреннего повышенного давления

Утреннее повышение артериального давления официальная медицина связывает с несколькими аспектами. Это и переживания стрессового характера, и испытание чрезмерной радости, обиды, раздраженности. Не исключает медицина и нарушение гормонального фона, и другие заболевания.

Медики систематизировали причины повышения утреннего давления и выделили основные составляющие:

• заболевания сердца, почек;
• сбои в работе нервной системы человека;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• проблематика генетического уровня;
• потребление алкогольных напитков, наркотических веществ, курение;
• пассивный образ жизни;
• преклонный возраст;
• непомерное увлечение кофе, крепким чаем;
• избыточный вес.

Кроме перечисленных проблем, одним из факторов прыжка давления может послужить обильный ужин с употреблением жирной высококалорийной пищи.

Неудобная поза во время сна, при которой сдавливаются кровеносные сосуды, слишком жесткий матрас, несоблюдение теплового режима (как холод, так и жара) провоцирует поднятие давления после пробуждения.

Признаки утреннего повышенного и пониженного давления

Повышенное давление (гипертония) и пониженное давление (гипотония) имеют свои характерные признаки. Самочувствие человека в этих 2 случаях имеет существенные отличия. Знать их различия – насущный вопрос для каждого, ведь не у всех есть возможность использовать специальный прибор для измерения давления (тонометр). Поэтому необходимо уметь отличать признаки повышенного и пониженного давления.

Повышенное давление

Гипертония – это перепады кровяного давления в сторону увеличения, возникающие вследствие нарушения нормальной работы сердечно-сосудистой системы человека.

Характерные признаки гипертонии:

• болевые ощущения в затылочной и височной части головы;
• появление головокружения;
• сбои зрения, проявляющиеся в появлении бегающих «мурашек» в глазах;
• ощущение повышенной пульсации;
• возникновение приступов тошноты, рвотных позывов;
• ухудшение слуха из-за звона в ушах.

Пониженное давление

Гипотония – это постоянное или периодически повторяющееся снижение уровня давления. Резкий «скачок» давления вниз присущ различным довольно сложным заболеваниям, а не только сердечно-сосудистым.

Характерные признаки гипотонии:

• утренняя слабость, головокружение – основной симптом пониженного давления;
• тошнота и рвота – присущий признак для обоих видов перепадов давления;
• кисти, стопы холодные;
• кратковременная или часто повторяющаяся потеря сознания;
• слабость во всем организме, повышенная светочувствительность, снижение работоспособности, апатия к окружающему.

Особенности артериального давления у женщин и мужчин

Скачки артериального давления в ту или другую стороны присущи обоим полам, но причина – у каждого своя.

Особенности у женщин

Женщины, имея природную уникальность строения организма, подвержены большему количеству причин, способствующих утреннему повышению давления:

1. Повышенная эмоциональная чувствительность. Утонченная женская натура более восприимчива к проявлению стрессовой ситуации, женщина принимает все «близко к сердцу». Специфические женские гормоны усугубляют ситуацию, выступая фактором риска.
2. Заболевание мочеполовых органов. Главный стабилизатор артериального давления – почки. При нарушении их функции вследствие заболевания сужается почечный сосуд, центральная нервная система реагирует на это понижением мышечного тонуса, вырабатывая вещества, повышающие давление.
3. Использование пероральных контрацептивов. Хоть и принято считать прием таких препаратов достижением медицинской науки, побочные явления не удается свести к нулю. Консультация врача поможет уклониться от приема препаратов, которые способствуют сворачиванию крови и повышению давления.

Не менее прозаичные причины утреннего понижения артериального давления у женщин:

1. Беременность. Изменения в организме женщины при вынашивании ребенка происходят кардинально. В начальном периоде – это естественная реакция организма на резкий скачок выработки гормона, влияющего на эмбриональное развитие человека. В заключительной фазе – из-за увеличения плода и увеличенного живота, затрудняющих возвращение венозной крови к сердцу.
2. Вегетарианство и диета. Искусственное уменьшение поступления в организм необходимых витаминов, микроэлементов, стабилизирующих развитие и поддержание тонуса организма, вызывает утреннее снижения давления.
3. Менструальный цикл. Периодическое изменение в женских репродуктивных органах, сопровождаемое значительным уменьшением железа в организме, становится причиной утреннего понижения давления.

Мужские особенности

Истинно «мужские» причины, способствующие утреннему повышению давления:

1. Злоупотребление алкогольными напитками и табакокурением. Принято считать, что мужчины страдают от алкоголизма больше. Не все ученные соглашаются с этим постулатом, но у мужчин «подскакивает» давление на этой почве чаще. Не менее значимым провокатором становится для мужчин и никотин. Эти пагубные привычки истощают весь организм, и в первую очередь, становятся ломкими и тонкими кровеносные сосуды.
2. Режим питания. Перекусы «на скорую руку», всухомятку не могут заменить полноценное питание. Это способствует расстройству обмена веществ в организме. Обильный прием пищи в вечернее время, «под стопочку» и с сигаретой – основной фактор утреннего повышения давления.
3. Стрессоустойчивость. Бытует мнение, что мужчины обладают повышенной устойчивостью к стрессовым ситуациям. Но невроз на работе, в домашней обстановке, транспорте и других ситуациях накапливается, и может провоцировать утреннее повышение артериального давления.

Отсутствие регулярной физической нагрузки приводит к снижению мышечной активности сердца и, как следствие, к уменьшению выброса крови в сосудистую систему. Это приводит к понижению утреннего давления у мужчин. Кроме этого, есть и другие факторы:

1. Иррациональное питание. Недополучение организмом белков и жиров при активной физической деятельности, регулярное низкокалорийное питание способствует утреннему понижению давления, иногда до критических отметок.
2. Наследственность. Генетическая наследственность, выражаемая слабым тонусом сосудов. Она проявляется с раннего детства и сопровождает мужчину всю жизнь.
3. Высокогорье, спорт. Для жителей высокогорья, мужчинам, увлекающимся определенными видами спорта, – не такое уж и редкое явление.
4. Патологии внутренних органов. Природное строение внутренних органов и систем – нередкая причина уменьшения давления в утренние часы. Некоторые болезни могу спровоцировать понижение давления, мужчина может впасть в обморок, пережить инсульт или инфаркт.

Понижение и повышение давления у мужчин и женщин имеют как общие, так и разные причины. Но при любых обстоятельствах обнаружения таких симптомов необходимо обратиться в лечебное учреждение, пройти соответствующие исследования для определения причины возникновения.

В представленном видео разъяснено, от чего повышается давление, и какие бывают последствия постоянной гипертонии.

Почему бывает давление утром низкое, а вечером высокое?

Сердечная мышца испытывает колоссальные перегрузки при перепадах артериального давления. Часто повторяющиеся скачки истощают мышцы сердца и могут привести к его остановке. Медицинская наука утверждает, что каждый раз при повышении давления сердце испытывает перегрузку в 15-20 раз.

Чаще всего при нормальном или пониженном утреннем давлении после 16 часов оно начинает резко возрастать. Причины могут быть разные, а именно:

1. Кофеиносодержащие напитки. У здорового человека кофе не имеет связи с его давлением. Для людей, страдающих повышением давления, он не всегда приносит пользу. Напиток способствует спазмам кровеносных сосудов, и давление повышается. Однако гипотоникам кофе служит хорошим стимулом для повышения артериального давления.
2. Энергетики. В состав энергетических напитков, кроме кофеина, входит аминоэтановая кислота в большом количестве, которая способствует повышению кровяного давления.
3. Жирная пища. Жаренная, с большим количеством специй, пища, копчености, жиры животного происхождения способствуют нарушению водного баланса в организме. Удерживаемая такой пищей жидкость влияет на уровень давления.
4. Остеохондроз. Наличие межпозвоночных грыж, шейного остеохондроза и грудного отдела приводят к напряжению мышц в данной области или смещению позвонков. При этом происходит пережим артерий, снабжающих головной мозг, и организм, пытаясь улучшить кровяное снабжение, повышает давление.
5. Заболевания мочеполовой системы. Целый ряд заболеваний вызывает хроническую почечную недостаточность. Это снижает сопротивляемость сосудов, что может способствовать повышению давления.
6. Избыточный вес. Тучность и ожирение способствуют повышению артериального давления. Увеличение потребления растительной пищи с незначительным содержанием жиров и холестерина снижает общий вес человека. Подробнее о том, как избавиться от лишнего веса при гипертонии – читать тут.

Колебание артериального давления в течение дня – это повод обращения в лечебное учреждение. При этом будет не лишним установить самостоятельно режим питания и сна, чередовать физические нагрузки с отдыхом, не заниматься самолечением до консультации доктора.

Как нормализовать утреннее давление?

Как уже не раз отмечалось, все лекарственные препараты необходимо применять только после консультации у доктора. Как правило, врач проводит специальные исследования (УЗИ сердца, электрокардиографию и коагулографию). Используя их результаты, назначается лечение.

Медицинские препараты

Прием лекарственных препаратов без определения причины увеличения артериального давления приводит к ухудшению самочувствия, нарушения в работе сердца, сосудов. Терапия кровяного давления может проводиться комплексно при наличии сопутствующих заболеваний или как монотерапия – для пациентов, у которых гипертония или гипотония являются единственным недугом:

1. «Эналаприл». Препарат относится к лекарственной группе «Ингибиторы АПФ». Как правило, с этого препарата начинается лечение. Преимущество – хороший лечебный эффект, низкие цены. Недостаток – индивидуальные побочные явления (например, кашель).
2. «Лозартан». Относится к группе «Блокаторы рецепторов ангиотензина II». Как и средства первой группы, имеет хорошие лечебные свойства. Применяют, если во время приема «Эналаприла» появился кашель. У этой группы меньше побочных эффектов, но значительно выше цена.
3. «Амлодипин». Принадлежит к обширной группе «Блокаторы кальция». Воздействует расслабляюще на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, снижает давление. Может применяться в комплексе с первыми двумя препаратами.
4. «Гидрохлортиазид». Представляет фармакологическую группу «Тиазидные диуретики». Применяется одновременно с «Эналаприлом». Преимущество – мгновенное снижение давления, умеренная цена. Недостаток – непродолжительное действие.
5. «Небиволол». Группа «Бета-адреноблокаторы». Назначается доктором при учащенном сердцебиении и повышенном давлении. Действует медленно, требуется длительное время для нормализации работы сердца и давления. Имеет побочные действия.

Народные способы повышения давления

Палитра способов повышения давления в домашних условиях многолика и многогранна. Это и увеличение времени сна, продолжительные пешие прогулки, занятие подвижными видами спорта – бег трусцой, велосипедные маршруты, плаванье, исключающие резкие движения прыжки, кувырки.

Кроме привычных занятий, можно выпить чашечку не слишком крепкого кофе или черного чаю (что вредно гипертоникам), стаканчик кока-колы, употреблять продукты, содержащие порошок какао (горький шоколад или какао-напиток).

Дают хороший эффект аптечные настойки лечебных трав те, которые стимулируют нервную систему: женьшень, лимонник, радиола розовая. Способы применения указаны на упаковке и их необходимо строго придерживаться.

Народные способы понижения давления

Некоторые травы способны понижать артериальное давление. Их специфика – мочегонный эффект. Понижая уровень жидкости в организме, в том числе и в крови, снижается давление на стенки сосудов из-за уменьшения количества крови. Но стабильного и долговременного равновесия давления в организме добиться с помощью настоек и отваров сложно. Только в сочетании с медикаментозными препаратами получается гарантированное качество снижения давления.

Рассмотрим некоторые рецепты для домашнего приготовления и использования:

1. Смесь ромашки аптечной (25 г), листьев земляники (25 г), почек березовых (25 г), измельченного сухого зверобоя (20 г), бессмертника (25 г) залить 1 л «крутого» кипятка в стеклянной посуде. Настоять 2,5 часа, обмотав плотной шерстяной тканью. Принимать перед едой 3 раза в день по 100 г. Настой не имеет побочных эффектов, возможно применение в любом возрасте.
2. Арбуз в свежем виде способствует выводу жидкости из организма. Измельченные в блендере сухие семена и корка арбуза применяется 2 раза в день по 10 г. Хорошо очищает почки и снижает уровень холестерина в крови.
3. Столовый уксус. Компресс на ступни ног и голень из столового уксуса помогает быстро снизить давление.
4. Смородина черная. Свежие и сушеные плоды употреблять в пищу в неограниченном количестве. Или в виде чая, компота.
5. Алоэ. 10 г свежевыжатого сока из листка растения смешать с 50 г чистой воды и принимать натощак.

В представленном видео рассказано, при каких показаниях тонометра необходимо понижать давление, у какой возрастной категории какое нормальное давление, и как быстро снизить повышенное давление в домашних условиях.

Профилактика

Ежедневное соблюдение элементарных правил здорового образа жизни – залог эффективности профилактики возникновения высокого и низкого давления по утрам. Сбалансированное питание, здоровый сон, нормальный режим дня и умеренная физическая активность сводят к минимуму любые неблагоприятные отклонения в организме.

Специальная диета – один из составляющих факторов предупреждения возникновения гипертонии и гипотонии. Обеспечение собственного организма в достаточном количестве микроэлементами кальция, магния, которые регулируют артериальное давление на клеточном уровне, положительно сказывается на уменьшении его скачков в ту или иную сторону.

Максимально избегая нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций в течение дня, Вы обеспечите себе хороший сон. Это даст снятие хронической усталости, повысит работоспособность, снизит подверженность депрессивному состоянию.

С целью профилактики скачков давления необходимо регулярно придерживаться простых дополнительных правил:

• сократить употребление или отказаться полностью от алкоголя и табакокурения;
• уменьшить дневное потребление кофе и крепкого чая, исключив их употребление в вечерние часы;
• снижение собственного веса – прямой путь к предотвращению многих заболеваний, в том числе и повышенного или пониженного давления;
• совершать вечерние пешие прогулки перед сном;
• соблюдать не только режим питания, а и режим сна.

Своевременная профилактика с одновременным применением комбинированных лекарственных препаратов дает хорошие результаты для достижения общей цели – упреждения появления избыточного или недостаточного артериального давления.

Лечение скачков давления – дело не одного дня, требующее ежедневного участия. Народными средствами можно достичь лишь временного положительного результата. Совместное применение медицинских препаратов с ежедневными профилактическими приемами в домашних условиях дадут отличный результат, снизят риск перехода заболевания в хроническую стадию.