Как можно снизить высокое давление без помощи врачей?

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространенных заболеваний, характерным признаком которого является высокое давление: от 140\90 и выше. Наиболее опасное состояние – гипертонический криз, чреватый неприятными последствиями. Поэтому крайне важно уметь оказывать помощь при скачках давления в домашних условиях.

Препараты для понижения давления

Наиболее эффективными являются препараты из серии ингибиторов АПФ, из схожих противопоказаний – повышенная чувствительность и возраст до 18 лет. Все их можно применять в домашних условиях, но строго по рецепту.

1. Эналаприл. Расширяет сосуды, уменьшает нагрузку на капилляры, повышает объем сердца и помогает ему. Противопоказания: стеноз почечных артерий, гиперкалиемия, порфирия. Нельзя принимать при сахарном диабете и грудном вскармливании.
2. Каптоприл. Снимает сосудистое сопротивление в легочных капиллярах, повышает способность сердца переносить нагрузки. Уменьшает деградацию брадикинина. Противопоказания: проблемы с почками, азотемия, стеноз почек или аорты, сбой в работе печени, гипотензия, кардиогенный шок.
3. Индапамид. Снижает тонус гладкой мускулатуры артерий, расширяет сосуды. Противопоказания: печеночная недостаточность, гипокалиемия, непереносимость лактозы.
4. Метопролол. Сокращает потребность миокарда в кислороде из-за уменьшения сердечных сокращений, снимает приступы стенокардии. Противопоказания: синоатриальная блокада, брадикардия, сердечная недостаточность, стенокардия Принцметала, пониженное давление.
5. Бисопролол. Снижает активность ренин-ангиотензивной системы, восстанавливает чувствительность. Противопоказания: коллапс, отек легких, острая или хроническая сердечная недостаточность, синотриальная блокада, бронхиальная астма.

Как понизить давление в зависимости от его типа?

Систолическое давление (верхнее) фиксируется, когда сердце сокращается. А диастолическое (нижнее) – при его расслаблении.

Показателями нормального давления считаются 120\80 (120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое) плюс-минус 10 единиц. Но стоит учитывать, что у каждого человека есть еще и свои, личные границы нормы, которые могут отличаться.

Как снизить нижнее давление?

Нижнее давление считается высоким при показателях выше 90 мм ртутного столба.

Если повышено только нижнее давление, это говорит о том, что сердце с нагрузкой справляется, а сосуды – нет. Они теряют эластичность, становятся непроницаемыми. В результате, органы недополучают кислород, а кровеносная система начинает работать на износ, стараясь их обеспечить.

Рекомендуемые лекарства:

1. Ингибиторы АПФ: зофеноприл, квинаприл. Включают вещества из белка плазмы крови, оказывают быстрое воздействие. Могут дать осложнение в виде кашля, но такое бывает нечасто.
2. Блокаторы рецепторов ангиотензина: блоктран, кандесартан.
3. Диуретики. Снижают давление через выведение лишней жидкости.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Особого внимания требуют показатели, когда верхнее давление – систолическое – повышено, а нижнее – диастолическое – остается в норме. Такой диагноз именуют изолированной систолической артериальной гипертонией. Обычно центральные артерии, благодаря эластичности, равномерно пропускают кровь, а когда стенка аорты становится жесткой, то, чтобы справиться с задачей, необходимо более высокое давление. Мелкие сосуды при этом не страдают, поэтому диастолические показатели не меняются, хотя наличие патологии есть.

Если верхнее давление повышается, а нижнее остается без изменений, в 2-3 раза возрастает риск осложнений, по сравнению с тем, когда повышены оба показателя.

Оптимальный результат дает лечение из комбинированных препаратов:

1. Диуретики: гипотиазид.
2. Бета-блокаторы: атенол, бисопролол.
3. Антагонисты кальция: амлодипин, верапамил.
4. Блокаторы ангиотензивных рецепторов: лозартан.

Как понизить давление без таблеток?

Понижать давление нужно постепенно, иначе могут проявиться осложнения, в том числе, и инсульт. В первые 30 минут после приема лекарства давление должно понизиться на одну треть от исходного. В течение дня его постепенно нормализуют.

Плавному понижению показателей способствуют:

• состояние покоя;
• массаж головы;
• компрессы на лоб;
• горячие ванночки для рук и ног, снимающие спазм сосудов;
• успокоительный чай из ромашки, мяты, мелиссы, валерьянки;
• горчичники.

Несколько советов по их применению:

1. Обжигающая вода для ванночек может усилить сердцебиение, а прохладная – спровоцировать сердечный спазм. Поэтому нужно тщательно выверять температуру.
2. Компрессы делают из воды, разведенной уксусом. Можно положить также на стопы.
3. Горчичники прикладывают на пятки, икры, иногда – на затылок. Способствует оттоку крови.

Массаж, понижающий давление, можно делать и самостоятельно. Главное – строго придерживаться рекомендаций.

Схема массажа:

1. Разминают воротниковую зону.
2. Легкими движениями массажируют шею.
3. Разминают мышцы верхней части груди.
4. Делают массаж затылочной зоны.

Как действовать при беременности?

Сложнее справиться с повышенным давлением у беременных, поскольку им стоит избегать лекарств, чтобы не навредить ребенку. Чаще всего у них гипертония проявляется на втором триместре. В таких случаях назначают безопасный папазол, вместе с пустырником и валерьянкой. Если результата нет, прописывают нефидипин и метапролол, дополнительно – ношпу и папаверин.

Помогает держать давление в норме и диета.

Запрещается:

1. Шоколад, кофе;
2. Жирное мясо, масло;
3. Копчености, маринады;
4. Сладости.

Рекомендуется:

1. Морс из клюквы;
2. Брусничный сок;
3. Морковь, шпинат, свекла, капуста.
4. Слабый чай с лимоном.

Народные средства

Для домашнего лечения отлично подходят и травяные отвары. Но нужно непременно проконсультироваться с врачом, подходят ли такие наборы. Пьют курсами около месяца.

Настойка из кедровых шишек

Ингредиенты:

1. Шишки – 4 шт.
2. Водка – 0,5 л.
3. Сахар – 5 ст. ложек.
4. Валерьянка – 1 ч. ложка.

Приготовление: шишки залить водкой, добавить сахар и валерьянку. Поставить в темное место настаивать на две недели. Пить по 1 ст. ложке на ночь.

Рецепт на основе настоек

Ингредиенты:

1. Пион – 1 флакон.
2. Перечная мята – 1 флакон, на 25 мл.
3. Валериана – 1 флакон.
4. Эвкалипт – 2 флакона, всего на 50 мл.
5. Пустырник – 4 флакона, всего на 100 мл.
6. Гвоздика – 10 штучек.

Приготовление: настойки перелить в банку, добавить гвоздику. Плотно закрыть и держать в темном месте 2 недели. Не взбалтывать! Принимать по 1 ч. ложке, запивать водой, трижды в сутки, в течение 30 дней. Сделать перерыв на 10 дней, потом повторить курс.

Экстракт пиона

Ингредиенты:

1. Цветки растения – 1 ст. ложка.
2. Водка – 100 грамм.

Приготовление: уложить в банку пион, залить водкой. Настаивать в темном месте 2 недели. Переложить в тару с плотной крышкой. Принимать по 25 капель трижды в сутки. Курс – 10 дней.

Чего нельзя делать?

Если приступы гипертонии случаются раз в месяц и чаще, нужно проконсультироваться с кардиологом, чтобы подобрать другую схему лечения. Важно помнить, что при высоком давлении есть некоторые ограничения, которые играют решающую роль:

1. В течение суток после приступа гипертонии запрещен тяжелый физический труд.
2. Стоит свести к минимуму переживания, оградить себя от стрессов. Если это проблематично, снимать напряжение успокоительными лекарствами.
3. Не принимать алкоголь. Выпивка приводит к нарушениям сосудистой регуляции, изменяет сердечный ритм, провоцирует головную боль и тошноту.
4. Желательно отказаться от курения, никотин усиливает спазм сосудов.
5. Не пить много жидкости.

Профилактика

В группу риска попадают люди разного возраста, как мужчины, так и женщины. Но чаще недуг проявляется у больных старше 60 лет. Систолическая дистония может дать толчок к развитию сердечных заболеваний, но болезнь реально купировать при помощи лекарств, диеты и оздоровительной физкультуры.

Чтобы борьба с высоким давлением была успешной, необходимо:

1. Сократить употребление соли, которая обезвоживает организм и сгущает кровь.
2. Побольше кушать овощей, фруктов и ягод.
3. Включить в рацион нежирные мясо и рыбу.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Выделить время для упражнений или занятий в бассейне.
6. Следить за показателями давления.

Большинство гипертоников со стажем часто привыкают справляться с недугом своими силами, но желательно это делать под контролем врача. Если самому назначать препараты и дозировку, есть риск однажды не справиться с приступом и серьезно усугубить ситуацию. А если после принятых мер состояние не улучшилось, нужно срочно вызвать «Скорую помощь».