Вегетососудистая дистония – сбои в работе вегетативной нервной системы, когда происходят нарушения внутренних процессов организма: ухудшается кровообращение, теплообмен, обнаруживаются неполадки в пищеварительном тракте. Наиболее распространенной формой патологии является ВСД по гипертоническому типу.
Общая характеристика патологии
Человек в момент стрессовой ситуации ощущает головокружение, тахикардию, подъем артериального давления – при обращении к врачу чаще всего обнаруживается диагноз ВСД. В народе заболевание имеет другие названия: «панические атаки», «синдром вегетативной дисфункции», «невроз сердца» и т.д.
Патология делится на 3 типа:
- ВСД по гипертоническому типу. Наиболее распространенная форма, о которой пойдет речь в этой статье, выраженная внезапными скачками давления. При постоянном измерении тонометром давление в основном стабильно. Наблюдаются тахикардия, ощущение тревоги, беспричинная усталость, головные боли, сопровождающиеся нарушениями сна.
- ВСД по гипотоническому типу. Редкий вид, выраженный падением давления с сильными головными болями, ощущением вялости, головокружением и в тяжелых случаях – с потерей сознания. Причина развития – накопившаяся за день энергия не расходуется, вследствие чего появляется депрессивное состояние.
- Смешанный тип. Пациент с такой формой ВСД ощущает скачки давления то вверх, то вниз. Происходит конфликт между парасимпатической (главной по отдыху и накоплению сил) и симпатической (отвечающей за физическую активность и бодрость) нервных систем.
У большинства больных сильно ухудшается качество жизни и работоспособности при развитии ВСД, а на ранних стадиях симптомы могут обнаружиться только во время диспансеризации или измерения давления. В этом кроется опасность: во многих развитых странах это заболевание даже не попадает в страховые медицинские случаи и лечение не подлежит оплате, хотя развитие ВСД может говорить о попадании пациента в группу риска развития гипертонии.
Страдают этим заболеванием в различной степени тяжести больше половины населения планеты – нет четкой зависимости от возраста, наблюдается ВСД даже у детей.
Причины
Вегетативная нервная система обеспечивает полный контроль и управление всеми внутренними системами и отдельными органами, сохраняя стабильность жизненно важных функций. Существуют внешние и внутренние факторы, способные нарушить работу системы и превратить вегетососудистую дистонию по гипертоническому типу в переходную стадию к гипертонии.
Внутренние факторы:
- патологии эндокринной системы;
- малое количество или полное отсутствие физических нагрузок;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- наследственность;
- периоды гормональной перестройки (половое созревание, беременность, переход на оральные контрацептивы, гормональное лечение, климакс и т.д.);
- ранее перенесенные поражения нервной системы;
- хронические инфекционные заболевания;
- избыточный вес тела;
- снижение иммунитета;
- нарушение режима сна из-за недостаточного отдыха нервной системы в течение суток;
- особенности нервной системы (излишняя восприимчивость к стрессам, тревогам, сильная мнительность).
Внешние факторы:
- обилие стрессовых ситуаций;
- злоупотребление кофе, энергетиками и прочими тонизирующими напитками;
- вялость, хроническое переутомление;
- вредные привычки: употребление алкоголя, курение, прием наркотических веществ.
Симптоматика ВСД по гипертоническому типу
Главный симптом – скачки систолического давления, резкие и непредсказуемые. Могут случаться ежедневно или периодически, но не имеют развития интенсивности, в отличие от артериальной гипертензии. Нормализация происходит после продолжительного отдыха, сна и приема успокоительных.
Вегетативный криз может сопровождаться:
- повышением потоотделения;
- головокружением, «мушками» перед глазами, звоном в ушах;
- необоснованной вспыльчивостью, паническими атаками, внезапным чувством тревожности;
- головной болью в районе затылка;
- нетипичной утомляемостью, нарушением сна;
- мелким тремором конечностей, похолоданием стоп и кистей рук без чувства озноба;
- тахикардией, ощущением удушья;
- упадком концентрации внимания, нарушением координации.
Заболевание может сопровождаться симпатоадреналовым кризом, когда беспричинно и резко в кровь поступает адреналин. Возникает головная боль, шум в ушах, потемнение в глазах, острая сердечная боль, тахикардия. Появляется озноб с небольшим повышением температуры тела, страх. После спада наступает упадок сил, слабость и вялость.
Лечение
После проведения диагностических мер и осмотра у невролога, кардиолога и эндокринолога, врачи назначают курс медикаментов и рекомендаций по устранению причин заболевания. ВСД по гипертоническому типу требует длительного систематического лечения с индивидуальной корректировкой.
Основные рекомендации по борьбе с патологией:
- исключить возможность переутомления, избегать стрессовых ситуаций;
- строго соблюдать режим дня, избавиться от вредных привычек и употребления тонизирующих напитков;
- приступить к лечению хронических заболеваний прочих систем и органов;
- при усиленных нервных расстройствах требуется психотерапия (аутотренинги, гипноз);
- физиотерапевтические процедуры: фототерапия, электрофорез воротниковой зоны (с магнием, папаверином, эуфиллином);
- занятия йогой, пилатесом, ходьба и легкий бег;
- иглорефлексотерапия;
- курс массажей для общего расслабления организма.
Медикаментозный метод лечения вегетососудистой дистонии:
- антидепрессанты: Паксил, Амитриптилин, Дулоксетин;
- ноотропные лекарства: Нооцетам, Ноотропил;
- седативные препараты: Персен, Новопассит, настойки успокоительных трав (валерианы, пустырника);
- транквилизаторы: Седуксен, Валиум;
- корректоры кровообращения в мозге: Винкамин, Кавинтон, Пинакоид;
- β- адреноблокаторы: Индерал, Обзидан, Анаприлин.
Прогноз
Отсутствие внимания к проблеме, умышленный отказ от медикаментов и нежелание консультироваться с врачом могут привести к тяжелым последствиям:
- осложнения будут идти по нарастающей: развитие гипертонии, стенокардии, ишемии сердца, в запущенном случае – инфаркт, инсульт и риск летального исхода;
- сбои в ЖКТ: тонус кишечника начнет падать, возникнет гастрит, воспалительные процессы слизистых.
- панические атаки могут тревожить больного с увеличивающейся длительностью вплоть до часа, появляются судороги, астения.
- недержание мочи во время сна, половая дисфункция у мужского населения, у женщин – раннее наступление климакса.
В большинстве случаев своевременное обнаружение патологии и следования указаниям врачей могут избавить человека от симптомов недуга. Важно при этом после излечения не возвращаться к прежнему образу жизни и неправильному питанию – именно они повлияли на развитие болезни.
Профилактические меры
Для того, чтобы не допустить у себя проявления ВСД по гипертоническому типу, требуется скорректировать образ жизни:
- чередовать работу с полноценными выходными и перерывами, работа на износ не только демотивирует и снижает качество труда, но и снижает жизненный тонус;
- спать необходимо не менее 7 часов в сутки: для молодежи возможна разбивка часов сна в течение суток (полифазный сон), людям старше 40 лет такие эксперименты противопоказаны;
- практиковать закаливание и контрастный душ;
- ежедневно выполнять зарядку, при сидячем образе жизни 3-4 раза в неделю заниматься спортом, танцами, йогой;
- избавиться от лишнего веса путем уменьшения потребляемой пищи и корректирования меню;
- при повышенной возбудимости нервной системы сократить количество часов за телевизором и компьютером – тревожная информация может негативно отразиться на эмоциональном здоровье;
- отправляться не менее 2 раз в год в санаторно-курортные комплексы для обследования и укрепления здоровья;
- заниматься плаванием, велопрогулками, пешими турпоходами или активными играми в командах;
- разнообразить рацион свежими овощами и фруктами, кашами, молочными продуктами;
- сократить потребление жареного, копченого и солений;
- питаться небольшими порциями, но часто;
- полностью отказаться от курения, алкоголя и наркотиков;
- посещать аутотренинги, основанные на изменении отношения к жизни и ситуациям в положительное русло;
- проводить курсы массажа для улучшения кровообращения и релакса, а также ежедневный самомассаж небольшой длительности;
- делать обертывания, способные усилить приток крови к конечностям и обогатить кожу питательными веществами;
- проходить лечебные курсы на основе минеральных вод – как прием внутрь, так и купание в ваннах.
Не стоит пугаться, обнаружив у себя симптомы вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу – заболевание это хорошо поддается различным типам лечения и может быть устранено самостоятельно при правильном питании и здоровом образе жизни. При ухудшении состояния стоит незамедлительно обратиться к врачам для назначения общеукрепляющей терапии и подбора медикаментов.