Как корица влияет на повышенное давление?

Уже на протяжении долгих лет для борьбы с гипертонией используют корицу – вкусную и душистую специю, ценящуюся в мировой кулинарии. Доказано, что корица помогает снизить артериальное давление и избавить от неприятных головных болей.

Корица: действие, свойства, состав

Исходя из многих исследований, израильскими медиками было установлено, что корица – специя, которая эффективно борется с высоким артериальным давлением (АД). Они пришли к выводу, что при регулярном употреблении корицы, уже через несколько дней показатели будут ниже, а спустя некоторое время давление и вовсе нормализуется.

За счет того, что корица содержит эфирное масло в большом количестве (иногда более 1%), она обладает исключительными органолептическими свойствами.

Также корица полна такими компонентами:

• кумарином;
• коричным спиртом;
• дубильными веществами;
• полифенолом;
• альдегидами;
• микроэлементами: железом, кальцием, магнием, цинком, селеном, натрием, марганцем;
• витаминами К, А, С, В, РР, Е.

Специя обладает антибактериальными, тонизирующими свойствами. Она помогает снизить уровень холестерина в крови и стабилизировать пищеварение.

Пряность особенно полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях:

• помогает укрепить стенки сосудов и расширить их;
• питает сосуды мозга;
• улучшает кровоток;
• исключает возникновение тромбозов;
• препятствует закупорке сосудов холестериновыми бляшками.

Корица положительно воздействует на организм. Именно поэтому специю рекомендуют использовать ежедневно, добавляя в напитки или блюда.

В этом интересном видеоролике можно узнать о положительных сторонах употребления корицы и для чего она используется.

Рецепты для гипертоников

Гипертоникам следует внимательно относиться к состоянию своего здоровья, а это значит, что необходимо регулярно измерять АД, особенно после еды, чтобы узнать реакцию продукта на давление. Пациентам рекомендуют вести активный образ жизни и придерживаться диеты. Есть несколько рецептов приготовления блюд, в которые включена корица – они помогут в борьбе с повышенным артериальным давлением.

1. Корица с кефиром. Нужно взять стакан кефира (200 мл) и добавить 5 г корицы, после чего хорошо перемешать. Такой напиток лучше всего принимать на ночь перед сном. Если у пациента не наблюдается каких-либо побочных эффектов, принимать лечебный напиток можно и утром натощак – результат будет быстрым.
2. Простокваша и специя. Готовится очень просто: смешать 200 мл простокваши, 10 г корицы и 200 г натурального не пастеризованного меда. После следует тщательно перемешать полученную смесь. Принимать нужно 2 раза в сутки за 30 минут до употребления пищи. Вес одной порции составляет около 150 г. Курс лечения составляет 14 дней.
3. Корица. Для того чтобы достигнуть результата и снизить АД можно, нужно просто каждый день принимать по 5 г корицы (в порошке) 3-4 раза в сутки.
4. Бутерброды со специей. В борьбе с гипертонией можно использовать не только полезный, эффективный, но и вкусный рецепт. Корицу можно употреблять на завтрак: намазать хлеб медом и посыпать пряностью. Помимо того, что такой простой рецепт помогает снизить давление, но и значительно снижает уровень холестерина и предотвращает возможность появления инсульта.
5. Медовое наслаждение. Известно, что сочетание меда и корицы помогает восстановить организм, забыть о головных болях и наслаждаться жизнью. Смешав 10 г меда и 5 г корицы в порошке можно получить средство, понижающее давление, а также избавляющее от болей при артрите. Употреблять такое лечебное средство нужно 2-3 раза в день.
6. Каша с пряностью. Такой рецепт лучше всего использовать на завтрак. Для приготовления понадобится 100 г риса и 100 г пшена. Необходимо приготовить крупу на медленном огне, после чего дать настояться. В кашу добавить любые измельченные фрукты или ягоды. Посыпать готовую кашу щепоткой корицы и приправить чайной ложкой меда. Такой рецепт считается наилучшим для стабилизации давления. К тому же, организм получит много витаминов и питательных элементов.
7. Фруктовый бум. Вкусным, полезным и эффективным способом для понижения АД является цитрусовый чай с корицей. Напиток помогает вывести из организма опасный холестерин, согреться, а также укрепить иммунную систему. Для приготовления понадобится заварить черный чай, сразу добавив в него цедру апельсина и 2 г корицы. Накрыть крышку и дать настояться. Через 5-10 минут процедить и пить.

Корицу можно добавлять в любые блюда, поэтому у сердечника будет выбор на каждый день. Это не только вкусно, но и помогает справиться с болезненными ощущениями, возникающими при повышенном давлении.

Противопоказания

Несмотря на то, что корица считается во многом только полезным продуктом, есть противопоказания к применению. Их совсем немного:

• употребление корицы во время вынашивания ребенка нежелательно, поскольку есть риск сокращения матки;
• специю запрещено использовать во время или после внутренних кровотечений – корицы способствует разжижению крови;
• во время менструального цикла рекомендуется отказаться от употребления корицы.

Что касается других ситуаций, то употребление пряности разрешено.

Корица, добавленная в напитки или продукты, положительно воздействует на организм. Специя отлично понижает давление, а также помогает забыть о неприятных болях в висках и затылочной части. Корица – это полезно, вкусно, ароматно и лечебно!