Показатели артериального давления у здорового человека в норме равны 120 на 80, с небольшими отклонениями. Появление цифр 140 на 70 говорит о том, что сильно увеличено пульсовое давление (пульсовая гипертензия). Данный факт может быть признаком серьезной патологии или временным явлением.
Что это значит?
Артериальное давление складывается из двух значений: систолического и диастолического. Первая цифра показывает давление крови при сокращении сердечной мышцы, а вторая – давление крови при ее расслаблении. Эти показатели напрямую отражают состояние сердечно-сосудистой системы.
Давление 140 на 70, когда верхний показатель завышен, а нижний на границе нормы, для обычного среднестатистического человека считается повышенным. Большая разница между значениями свидетельствует о наличии патологических процессов в организме. Но, конечно, не стоит забывать и о личных особенностях пациента. Каждый случай всегда рассматривается индивидуально. Есть люди, для которых такое давление является рабочим.
Чаще всего, цифры 140 на 70 говорят о том, что нагрузка на сердце и сосуды не соответствует их функциональной активности. Ведь именно пульсовое давление определяет состояние миокарда, кровеносных сосудов, клапанов аорты, наличие или отсутствие воспалительных процессов и стенозов.
Норма или патология
Отклонение от нормальных показателей на десять или двадцать единиц не является значительным нарушением. А вот слишком большая разница между верхними и нижними цифрами (свыше сорока единиц) уже не норма. Выяснить, в чем же дело, можно, обратившись к кардиологу и пройдя все необходимые обследования.
Также, если уже были неоднократные эпизоды давления 140 на 70, важно заниматься постоянным контролем цифр. Для этих целей используется тонометр (электрический или механический).
Для объективности результатов важно придерживаться определенных правил при измерении:
- за пол часа до манипуляции лучше ничего не пить и не есть;
- диагностика проводится на обеих руках, два раза в день (в утреннее и вечернее время);
- перед этим нельзя употреблять медикаментозные средства и заниматься чрезмерной физической активностью;
- при измерении рука должна находиться на уровне груди в расслабленном состоянии;
- нельзя шевелиться и разговаривать;
- все цифры лучше записывать в специальном дневнике, чтобы отслеживать динамику.
У молодых людей
Давление 140 на 70 все чаще встречается сегодня у молодых людей. Это может быть связано со стрессами или чрезмерной физической активностью. Также это может указывать на начало гипертонической болезни. В особенности, следует насторожиться тем, у кого отягощен семейный анамнез по заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Если сразу не заняться лечением и профилактикой, то в среднем возрасте автоматически повышается вероятность возникновения инфаркта миокарда.
У людей среднего возраста
Чем старше становится человек, тем хуже становится состояние его здоровья, все больше изнашиваются сердце и сосуды. Если брать среднестатистические данные, то цифры артериального давления у сорокалетних несколько выше, чем у молодых. Усредненный показатель – 130 на 80. Но даже в этом случае, давление 140 на 70 нельзя считать нормой.
У пожилых
Очень опасным является появление пульсовой гипертензии у лиц пожилого возраста. Сердце уже утрачивает способность сохранять ровный и четкий ритм. Сосуды становятся менее эластичными и гибкими. Это грозит развитием гипертонического криза, инсульта, инфаркта, почечной недостаточности и прочих тяжелых заболеваний. Именно по этой причине, они должны вести дневник АД и регулярно проходить обследование у врачей.
При беременности
В период вынашивания ребенка идет глобальная гормональная перестройка организма. Внутренние органы женщины испытывают повышенную нагрузку. Около половины будущих мам подвержены артериальной гипертензии в первом и третьем триместрах. Это может спровоцировать повышение пульсового давления, что чревато негативным влиянием на развитие плода и самочувствие. Беременная женщина даже при малейших дискомфортных ощущениях должна обращаться за помощью к медицинским специалистам.
Причины (внешние, внутренние)
Причины артериального давления 140 на 70 бывают различными. Они связаны либо с внешними факторами, либо с патологическими процессами внутри организма.
Если такие цифры регистрируются редко, то, скорее всего, это связано с провоцирующими факторами. К ним относятся:
- неправильный рацион питания с избытком поваренной соли, жирных продуктов;
- наследственность;
- неврозы;
- состояние хронической усталости;
- вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками);
- возрастные изменения;
- голодания;
- резкое похудение;
- пассивный и малоподвижный образ жизни;
- стрессовые ситуации, нервное перенапряжение, нестабильный эмоциональный фон;
- железодефицитная анемия;
- злокачественные новообразования;
- злоупотребление гормональными препаратами;
- изменение погодных условий;
- недостаточное количество сна;
- избыточная масса тела.
Если пульсовая гипертензия вызвана одной из таких причин, то обычно повышение давления носит периодический характер и быстро проходит. Все вышеперечисленные факторы при желании поддаются изменениям и быстро устраняются.
Из патологических процессов следует отметить следующие:
- нарушения эндокринного характера (в частности отклонения в работе щитовидной железы);
- атеросклероз;
- сахарный диабет;
- пороки сердца;
- нарушение работы почек и надпочечников;
- сердечная недостаточность;
- внутричерепная гипертензия;
- вегето-сосудистая дистония;
- злокачественные процессы в печени;
- травмы со значительной кровопотерей.
Это уже серьезные проблемы, справиться с которыми значительно сложнее. Такие пациенты должны тщательно обследоваться, находиться под постоянным наблюдением у кардиолога и получать комплексную терапию.
Как может проявляться? Сопутствующие симптомы
Выраженность симптоматики напрямую зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Часть людей практически не ощущают колебаний давления и дискомфорта, у других же появляются характерные признаки. Чем более ярко выражены симптомы, тем хуже влияние показателей на здоровье. Вот их полный список:
- апатия;
- усталость и повышенная утомляемость;
- плохая концентрация внимания;
- головокружения;
- сильные головные боли (преимущественно в височной и затылочной областях);
- носовые кровотечения;
- покраснение лица;
- чрезмерная потливость;
- «мушки» перед глазами;
- проблемы с памятью;
- тошнота, рвота (приносящяя незначительное облегчение);
- ухудшение зрения и слуха;
- метеочувствительность;
- стук в висках;
- сонливость;
- повышенный пульс;
- озноб, холодный пот;
- дезориентация в пространстве;
- ощущение нехватки воздуха;
- обмороки;
- онемение конечностей.
Следует сказать, что даже если симптомы практически отсутствую, нарушения все равно могут крайне негативно воздействовать на организм. Тот будет аккумулировать все силы для того, чтобы приспособиться и нормализовать свое состояние, но со временем устанет бороться. Последствия в таком случае подкрадываются незаметно. По этой причине участились случаи инфарктов, инсультов, сердечных приступов среди молодых людей на фоне мнимого благополучия.
Возможные осложнения
Если пульсовое давление повышается часто, то это может быть указанием на наличие серьезных патологий. Они способны спровоцировать со временем достаточно тяжелые последствия. Вот перечень самых опасных из них:
- инсульт;
- аномалии мозга;
- изнашивание сердца;
- болезнь Альцгеймера;
- заболевания почек;
- нарушение сердечного ритма;
- кислородное голодание;
- инфаркт миокарда;
- гипертоническая болезнь.
Чтобы не допустить их появления, не стоит затягивать с диагностикой и лечением. А если эпизоды пульсовой гипертензии уже возникали, то следует регулярно заниматься измерением давления в целях наблюдения и профилактики.
Диагностика
Для того, чтобы установить причину патологии, врач назначает таким больным суточный мониторинг артериального давления и другие уточняющие исследования. Самые распространенные:
- общий анализ крови и мочи;
- липидограмма;
- биохимический анализ крови;
- анализ крови на сахар;
- коагулограмма;
- электрокардиограмма;
- УЗИ сердца;
- УЗИ почек и почечных сосудов.
При необходимости больному назначают пройти консультацию у других специалистов:
- сосудистого хирурга;
- эндокринолога;
- невролога.
Что делать?
Если отклонения носят временный характер, то врачебное вмешательство не требуется. Конечно же, при появлении такой проблемы на регулярной основе, необходимо отправиться на консультацию к терапевту и обследоваться.
Если скачки артериального давления связаны с каким-либо серьезным заболеванием, то нужно пройти курс терапии, который направлен на избавление от патологии. После того как первопричина будет устранена, показатели давления приходят в норму.
При редком проявлении под влияние внешних факторов можно использовать подручные методы и средства для снижения пульсового давления в домашних условиях. Среди них:
- употребление нескольких капель настойки валерианы, разведенных с водой;
- употребление таблетки нитроглицерина;
- прогулка на свежем воздухе;
- вращательные движения головой из одной стороны в другую;
- высоко поднятые ноги;
- упражнения для плечевого пояса.
Обычно этих мероприятий бывает достаточно, чтобы устранить пульсовую гипертензию.
Самомассаж
Массаж или самомассаж воротничковой зоны способен нормализовать давление. Процедура способствует эффективному разогреву мышц и усилению кровообращения в шейном отделе позвоночника. В результате, кровь хорошо поступает в головной мозг, проходят головные боли.
Техника выполнения:
- начинается с легких поглаживаний и растираний мышц по обеим сторонам от позвоночника;
- далее интенсивность постепенно прибавляется и выполняется разминание мышц;
- в конце обязательно выполняются разглаживания.
Оптимальная длительность каждого сеанса 15 минут.
Медикаменты
Медикаментозные средства подбирает только врач после опроса пациента и его тщательного обследования. Самостоятельно их употребление недопустимо, чтобы не спровоцировать осложнений. Это могут быть:
- Ингибиторы АПФ (Каптоприл, Метиоприл, Энам, Эналаприл, Беназеприл). Они блокируют ферменты, при помощи которых образуется активный ангиотензин. Противопоказания: беременность и период лактации, почечная недостаточность.
- Блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Дилтиазем, Амлодипин, Нимодипин, Нифедипин). Они способствуют восстановлению нормального кровотока и стабилизации давления, не позволяя сужаться кровеносным сосудам. Противопоказания: аритмии, дисфункции желудочков, сердечная недостаточность, сужение аорты.
- Мочегонные препараты. Калийсберегающие, петлевые и тиазидные диуретики (Фуросемид, Диакарб, Спиронолактон, Амилорид, Ретапрес, Индапамид). Они выводят из организма лишнюю жидкость, снижают АД. Их назначают с осторожностью, так как они вместе с жидкостью выводят из организма калий. А он играет важную роль для сердца.
- Антагонисты ангиотензина (Козаар, Валсартан, Теветен, Лозартан). Не дают ангиотензину оказывать воздействие на сосуды.
- Адреноблокаторы (Атенолол, Пропронолол, Тимолол, Бетаксолол). Препятствуют воздействию адреналина на сосудистые стенки. Снижают скорость пульсации и уменьшают биосинтез адреналина и норадреналина
Питание
Также, для нормализации артериального давления очень важно наладить грамотный рацион питания и питьевой режим. Это предотвратит появление отеков и приведет к улучшению работы мочевыделительной системы. Из меню следует исключить ряд продуктов:
- кофеинсодержащие напитки, крепкие чаи;
- сладкую газировку, пакетированные соки;
- жирную и жареную пищу;
- маринады, соленья;
- копчености, полуфабрикаты.
Полезно употреблять в пищу различные каши, овощи, фрукты и зелень. Отдельно стоит отметить продукты, богатые железом и фолиевой кислотой:
- квашеную капусту;
- картофель;
- орехи;
- бобовые;
- яблоки.
Среднее количество выпиваемой чистой воды за день должно составлять два литра.
Профилактика
Есть ряд профилактических мероприятий, придерживаясь которых можно избежать появления высокого пульсового давления или хотя бы снизить такую вероятность. Вот их подробный перечень:
- Регулярное проведение дыхательной гимнастики (желательно на свежем воздухе или с открытой форточкой).
- Отказ от употребления спиртных напитков и сигарет.
- Исключение кислородного голодания (регулярные прогулки на улице).
- Частые проветривания помещения.
- Минимизация стрессов.
- Небольшой отдых днем (для избежания переутомления).
- Ведение активного образа жизни (регулярная физическая активность в виде йоги, велопрогулок, бега, плавания в бассейне). Адекватная спортивная нагрузка улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
- Сбалансированное дробное питание с отказом от вредных продуктов и минимизацией соли.
- Грамотная организация рабочего места (нельзя сидеть в неудобной позе во время работы, работать при плохом освещении).
- Соблюдение режима сна.
- Нормализация веса (если с этим есть проблемы).
- Контрастный душ по утрам в течение пяти минут (чередовать теплую и прохладную воду)
- Перед сном выполнять упражнения ─ поднимать высоко ноги на пятнадцать минут для обеспечения оттока крови от нижних конечностей
Даже при хорошем самочувствии стоит периодически мерять артериальное давление, чтобы не пропустить возникновения патологии. Так как пульсовая гипертензия зачастую протекает бессимптомно, желательно обнаружить ее как можно раньше, чтобы скорректировать давление терапией.
