Известно, что артериальное давление не является постоянной величиной. Оно может колебаться в разные стороны в зависимости от состояния человека, а именно его сердца и сосудов. Многие знают, что нормальными показателями считаются 120 на 80, и малейшие отклонения от них вызывают серьезные опасения. Что же делать, когда на тонометре 130 на 80?
Что означают показатели тонометра 130 на 80?
Артериальное давление является отображением того, с какой силой кровь давит на стенки сосудов, и насколько интенсивно ее проталкивает сердце. Считается, что давление по своей сути является показателем функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.
В связи с этим кардиологи отмечают, что показатели тонометра 130 на 80 можно считать нормой в некоторых случаях, например, если у человека обычные показатели составляют от 110 на 70 до 130 на 90 мм рт. ст.
Но есть и ситуации, когда данные показатели не считаются нормальными:
- Если человек страдает гипотонией, и привычным для него является давление 100 на 60 мм рт. ст.
- В том случае, если человек страдает гипертонией, и его привычными показателями являются 140 на 90 мм рт. ст.
Причины возникновения
Причинами гипертензии или гипотензии чаще всего являются недуги, связанные с сердечно-сосудистой системой, а также заболевания других органов. Показатели 130 на 80 мм рт. ст., если их рассматривать как гипертензию, могут быть спровоцированы эмоциональными переживаниями и такими болезнями, как:
- гепатит;
- печеночная недостаточность;
- воспалительные процессы во внутренних органах;
- нефрит;
- посттравматическое состояние ЦНС.
В том случае, если показатели 130 на 80 мм рт. ст. свидетельствуют об гипотензии, то к причинам возникновения такого состояния, можно отнести следующее:
- анемия;
- большая кровопотеря;
- сахарный диабет;
- сердечная недостаточность;
- авитаминоз;
- истощение;
- вегето-сосудистая дистония;
- различные новообразования;
- недостаточное количество белков и углеводов в рационе.
С возрастом показатели нормального рабочего артериального давления могут меняться, поэтому важно периодически проводить его мониторинг с помощью тонометра.
Давление 130 на 80 у мужчин
У здорового мужчины данные показатели не свидетельствуют о наличии каких-либо патологий. Но более внимательными к своему здоровью и показателям артериального давления следует быть тем мужчинам, которые имеют:
- повышенный уровень сахара в крови;
- излишний вес;
- заболевания почек.
Дело в том, что давление 130 на 80 в сочетании с вышеперечисленными недугами часто приводит к гипертонии, которая грозит многими осложнениями.
Давление 130 на 80 у женщин
Показатели давления 130 на 80 мм рт. ст. у женщин в возрасте от 19 до 40 лет могут сигнализировать о том, что оно слегка завышено, что часто является предвестником развития гипертонии.
Данные показатели, зафиксированные у женщин 40-50 лет, наоборот, говорят о том, что со здоровьем все в порядке, сердце работает нормально, сосуды в хорошем состоянии, патологии почек и печени скорее всего отсутствуют.
Симптомы
Гипертоники вряд ли смогут почувствовать себя неважно при показателях давления 130 на 80 мм рт. ст. Но у гипотоников данные значения могут вызвать появление следующих симптомов:
- одышку;
- головную боль;
- головокружение;
- тошноту и рвоту;
- боли за грудиной;
- учащение пульса;
- черные точки перед глазами;
- онемение языка и конечностей.
Опасно ли давление 130 на 80?
Опасность показателей 130 на 80 мм рт. ст. представляют для гипотоников. Такое явление может говорить о сильном переутомлении. При резких перепадах давления стенки кровеносных сосудов испытывают сильное напряжение. В том случае, если они изношены и недостаточно эластичны, может произойти их разрыв и, как следствие, кровоизлияние в полости организма.
Если в артериях присутствуют атеросклеротические бляшки, то они при давлении 130 на 80 мм рт. ст. при гипотонии могут разорваться, закупорить сосуды и привести к инфаркту миокарда.
Диагностика
Чтобы отметить у себя признаки гипотонии или гипертензии, человек должен измерять артериальное давление с помощью тонометра не менее трех раз в сутки на протяжении недели. Если показатели в течение всего этого срока будут отклоняться от нормы, то следует обратиться в больницу. Тянуть с посещением врача не следует, если показатели давления 130 на 80 мм рт. ст. вызывают неприятные симптомы.
Врач для постановки более точного диагноза может направить на дополнительные обследования, например, сдать на анализы кровь и мочу, сделать ЭКГ или УЗИ сосудов и сердца.
Какой врач занимается лечением?
Лечением сердечно-сосудистых заболеваний занимается врач-кардиолог. Но если отклонения показателей артериального давления от норм не говорят о серьезных патологиях, то лечение, если в нем есть необходимость, может назначить и врач общей практики, так как иногда бывает достаточно смены образа жизни.
Лечение
Медикаментозное лечение назначает врач, так как самостоятельный прием любых таблеток для понижения давления может усугубить ситуацию. Но кроме этого, важно вести здоровый образ жизни и соблюдать все рекомендации лечащего доктора.
Препараты
Наиболее часто кардиологи назначают препараты следующих фармакологических групп:
- Ингибиторы АПФ (Темокаприл, Цилазаприл). Данные лекарства предотвращают сужение сосудов и не дают образовываться патологическим утолщениям в тканях сердца.
- Мочегонные препараты (Индапамид, Диакарб). Эти лекарственные средства расслабляют артерии, выводя из организма лишнюю жидкость.
- Бета-блокаторы (Аветалол, Лабеталол). Медикаменты обеспечивают защиту сердца от воздействия гормонов, которые ускоряют его сокращение.
- Сартаны (Микардис, Лозартан). Относятся к медсредствам, быстро снижающим давление путем устранения спазмирования сосудов.
Как питаться при давлении 130 на 80?
Если данные показатели давления указывают на наличие гипертонии, то пациенту следует отказаться от:
- жирной, острой пищи;
- кофе;
- крепкого черного чая;
- алкогольной продукции;
- сладостей в больших количествах.
Полезно употреблять в пищу:
- творог;
- ягоды и фрукты;
- блюда из круп и овощей;
- зеленый чай.
В том случае, если давление 130 на 80 мм рт. ст. свидетельствует о гипотонии, то чашка кофе или цикория не повредит. Также можно обратиться к натуральным биостимуляторам, например, чаю с имбирем, настойке из китайского лимонника. Питаться необходимо так же, как и при гипертонии.
Какие физические упражнения можно выполнять?
Если давление 130 на 80 является повышенным, то врач может посоветовать ему заняться плаванием. Оно хорошо тренирует мышцы, помогает снизить лишний вес, стимулирует кровообращение.
Также при гипертонии будут полезны аквааэробика, прогулки на свежем воздухе, обычная зарядка по утрам, восточные или бальные танцы. Нагрузка при любом из вышеуказанных видов физических упражнений должна быть оптимальной, и частота пульса при их выполнении должна рассчитываться по такой формуле:
220 минус количество полных лет.
В том случае, если данные показатели давления свидетельствуют о гипотонии, то пациенту рекомендуется заняться йогой, бегом трусцой, пилатесом, настольным теннисом. Не запрещается заниматься на велотренажере и беговой дорожке, но умеренно.
Лечебная физкультура при гипотонии может включать в себя такие виды упражнений, как:
- наклоны;
- выпады вперед;
- махи ногами;
- «ножницы»;
- приседания;
- «велосипед».
Народные средства
Если показатели давления 130 на 80 мм рт. ст. свидетельствуют о гипертензии, то врач перед тем, как назначить медикаментозное лечение, может посоветовать попробовать его нормализовать с помощью народных средств. Самыми популярными являются следующие рецепты:
- В стакан негазированной минеральной воды добавляется одна столовая ложка меда и сок, выжатый из половинки лимона. Все тщательно перемешивается. Полученный состав нужно пить утром на голодный желудок.
- Смешать сок свеклы в количестве двух стаканов, сок, выжатый из одного лимона, 1,5 стакана клюквенного сока, 250 мл жидкого меда и один стакан водки. Полученное средство принимают по одной большой ложке три раза в сутки за час до того, как поесть.
- Три столовых ложки ягод шиповника, две столовых ложки смородины, ложку измельченных листьев крапивы и две больших ложки красной рябины залить в термосе литром кипятка и дать настояться в течение четырех часов. Пьют настой теплым, по половине стакана через полчаса после еды.
В пожилом возрасте показатели давления 130 на 80 часто говорят о гипотонии, в связи с этим могут понадобиться средства для его повышения. В таких случаях можно употребить биостимуляторы, к которым относятся:
- женьшень;
- лимонник китайский;
- элеутерококк колючий.
Меры профилактики
Если сильный дискомфорт при давлении 130 на 80 мм рт. ст. отсутствует, то пользоваться медикаментами и народными средствами не стоит. Достаточно придерживаться следующих профилактических рекомендаций:
- Отказаться от курения и распития алкогольных напитков.
- Снизить вес, если имеются лишние килограммы.
- Сделать количество употребляемой соли в пищу минимальным.
- Стараться избегать стрессовых ситуаций.
- Заниматься умеренными физическими нагрузками и больше времени уделять прогулкам.
- Правильно питаться и принимать витаминные комплексы.
Чтобы давление соответствовало нормам, следует обратить внимание на свое меню. Из рациона следует исключить неконтролируемое потребление кофе и черного чая, чрезмерное количество сладостей, жирной, тяжелой, плохо усваиваемой организмом пищи. Предпочтение стоит отдать:
- блюдам из круп;
- овощам, приготовленным на пару;
- фруктам;
- нежирным сортам мяса;
- рыбе;
- кисломолочной продукции.
Для того чтобы артериальное давление соответствовало нормам, очень важно наладить режим сна и отдыха, т. к. переутомление и недосыпы могут спровоцировать его повышение или понижение. Взрослый человек должен спать не менее восьми часов в сутки, чтобы чувствовать себя бодрым, отдохнувшим и здоровым.
Кроме того, очень важно принести в свою жизнь физическую активность, которая может выражаться в пеших прогулках, занятиях в бассейне или спортзале. Для здоровья немаловажен и положительный настрой, хорошие эмоции, отсутствие стрессов и негатива.
Давление 130 на 80 при беременности
Данные показатели давления у беременных женщин на поздних сроках являются весьма опасными, особенно, если общее самочувствие ухудшилось, появились головокружение, потемнение в глазах, головные боли, учащение пульса. Это явление может сигнализировать о гестозе, что опасно как для будущей матери, так и для ребенка. Скачки артериального давления во время беременности грозят:
- Выкидышем.
- Отслойкой плаценты.
- Гипоксией плода, что ведет к нарушению внутриутробного развития плода.
Также опасность может вызывать повышение давления непосредственно в процессе родов, так как это может спровоцировать отслойку сетчатки и развитие слепоты. Кроме того, давление 130 на 80 может стать причиной инсульта или инфаркта.
Давление 130 на 80 у детей
У детей такие показатели не являются нормой, так как до десяти лет давление колеблется на отметке 100 на 70 мм рт. ст. Для выяснения причин, способствующих его повышению, необходимо срочно обратиться к врачу.
А у подростков давление 130 на 80 может рассматриваться, как вариант нормы. Это связано с гормональной перестройкой растущего организма. Если данное явление не сопровождается плохим самочувствием, то его показатели не требуют коррекции.
Но если артериальное давление превышает данные показатели, то нужно срочно идти к специалисту, так как такое состояние может свидетельствовать о различных патологиях, например, сбоях в работе эндокринной железы.
Давление 130 на 80 у пожилых людей
У людей в возрасте после 45 лет показатели давления до 140 на 90 мм рт. ст. являются нормой. Обращаться в больницу следует лишь тогда, когда человек чувствует недомогание, головные боли и дискомфорт. В таком случае давление 130 на 80 может свидетельствовать о каких-либо патологических процессах в организме.
Отклонения от норм артериального давления могут наблюдаться в любом возрасте, поэтому очень важно контролировать его показатели. Несмотря на то, что значения 130 на 80 мм рт. ст. не являются критичными, обращение к врачу будет обязательным, если они появляются регулярно.
