Артериальное давление у человека представлено двумя цифрами – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). В норме разница между этими показателями колеблется в пределах 40 мм рт. ст. Что предпринять если тонометр показывает 120 на 60 и какие могут быть последствия рассмотрим об этом ниже.
Какие причины?
Кровяное давление с показателями 120 на 60 должно стать сигналом обращения к врачу, так как пульсовое давление в данном случае составляет 60 мм рт. ст.
Что может послужить причиной такого состояния:
- различные заболевания сердечной системы (пороки, сердечная недостаточность, инфаркт в анамнезе);
- аллергическая реакция на какие-либо медикаменты;
- заболевания эндокринной системы;
- атеросклероз сосудов;
- беременность;
- патология почек;
- шейный остеохондроз;
- онкологические новообразования;
- тяжелая физическая нагрузка;
- значительная кровопотеря;
- неправильное измерение давления.
Условной нормой артериальное давление 120 на 60 при хорошем самочувствии считается для:
- беременных;
- детей в пубертатном периоде (14-15 лет);
- людей, занимающихся умственной работой.
То есть в данном случае это физиологическое состояние, которое имеет временный промежуток.
Возможные симптомы
В некоторых случаях люди с давлением 120 на 60 и не знают о своем таком состоянии. Но чаще могут наблюдаться симптомы:
- головная боль, чаще в области висков или затылка;
- головокружение, тошнота;
- перепады настроения и раздражительности;
- обморочные состояния;
- появление кома в горле;
- онемение в ротовой полости;
- потемнение или мушки в глазах;
- сонливость.
Чем опасно давление 120 на 60?
Если показатели давления 120 на 60 встречаются у молодых людей, которые ведут здоровый образ жизни и не предъявляют никаких жалоб на свое здоровье, то такое состояние можно отнести к норме. Иногда это относят к индивидуальным особенностям организма. Также диастолическое давление в пределах 60 мм рт. ст. считается нижней границей нормы. Его фиксируют в момент расслабления сердца.
Опасным, такое положение вещей становится, когда постоянно низкие показатели приводят к застою крови, что заставляет сердце работать усиленно. В связи с этим повышается систолическое давление. Все эти критерии повышают риск развития ишемической болезни, инсульта, инфаркта.
У лиц пожилого возраста низкое диастолическое давление может стать причиной развития болезни Альцгеймера за счет неполноценного кровоснабжения головного мозга. Данная патология характеризуется расстройствами памяти, которая не подлежит излечению.
К какому врачу обратиться?
Если при плохом самочувствии тонометр показывает 120 на 60, необходимо обратится к терапевту. А в дальнейшем он может перенаправить к более узким специалистам, например к кардиологу, невропатологу, эндокринологу.
Диагностика такого состояния выявляется методом измерения специальным аппаратом – тонометром. А после обращения к врачу он может направить на дополнительные методы обследования – ЭКГ, МРТ, УЗИ, общи анализы.
После осмотра больного врачи могут назначить определенные медикаменты – Каптоприл, Эфедрин, Мезатон, Валериана. Все препараты должны подбираться только врачом с учетом причин, вызвавших такое состояние.
Доврачебная помощь
Если состояние некритическое, то есть наблюдается легкое недомогание можно сделать несколько простых шагов к улучшению состояния – принять прохладный душ, выпить кружку горячего зеленого чая, съесть немного горького шоколада. Также для повышения диастолического давления допускается такое средство: на кусочек рафинада накапать несколько капель коньяка и медленно его рассосать. Затем необходимо лечь отдохнуть, обеспечив при этом поток свежего воздуха.
Если у больного наблюдаются более выраженные симптомы необходимо:
- в первую очередь вызвать неотложную помощь;
- больного уложить горизонтально, расстегнуть давящую одежду, открыть окно;
- напоить горячим сладким чаем;
- растереть конечности;
- дать таблетку цитрамона – он повысит немного нижнее давление.
Образ жизни
Людям, имеющим склонность к любым изменениям артериального давления нужно придерживаться определенного режима дня. Чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие важно уделить внимание таким моментам:
- Организация сна и отдыха. Комната, которая предназначена для сна и отдыха должна регулярно проветриваться и подлежать влажной уборке. Ложиться спать и просыпаться желательно в одно и то же время, а также особенно важно выделять ночному сну не менее 8 часов. Людям с давлением 120 на 60 лучше отказаться от ночных и суточных дежурств, так как сбой в режиме дня может неблагополучно сказаться на состоянии здоровья.
- Двигательный режим. Для нормализации кровяного давления и общего самочувствия организма полезны водные процедуры – плавание, циркулярный или обычный душ, гидромассаж, аквааэробика, прохладные ванны. После пробуждения необходимо заниматься легкой физкультурой. Она помогает настроиться на правильную работу внутренним органам и способствует приливу сил. Ежедневные прогулки на свежем воздухе нужно сделать привычкой.
- Соблюдение правильного здорового питания. В норме в течение суток пищевой рацион составляет 5 приемов, а перерыв между ними не превышает 3-4 часов. Порции потребляемых блюд должны быть небольшими. Здоровое питание исключает жареные, острые, жирные блюда, солености, копчености, алкоголь. При низком диастолическом давлении полезно введение в рацион:
- различных орехов и семечек;
- постного мяса и рыбы;
- натурального растительного масла (льняное, оливковое, кунжутное);
- зелени (петрушка, сельдерей);
- горького шоколада;
- бобовых продуктов;
- красного сухого вина (не более 100 мл в несколько дней);
- отрубного и ржаного хлеба.
- Народные средства. Для стабилизации артериального давления и улучшения самочувствия возможно применение народных рецептов, приготовленных в домашних условиях. Курс составляет 30 дней. К таким рецептам можно отнести:
- по 1 ст. л. сухого боярышника, пустырника и валерианы залить 300-400 мл кипятка, варить в течение 10 минут, дать остыть и принимать 2 раза в день натощак;
- ягоды клюквы растереть с сахаром и употреблять по 1 ст. л. через час после еды несколько раз в день;
- свекольный сок необходимо употреблять для нормализации давления по 100 мл 3 раза в день.
Все вышеперечисленные критерии образа жизни являются также мерами профилактики для предупреждения возникновения неправильного давления в пределах 120 на 60. Но в любом случае необходимо периодически проходить медицинское обследование, особенно если присутствуют факторы риска.
Подводя итоги, важно отметить, что при обнаружении большого разрыва между верхним и нижним показателем артериального давления необходимо обратиться к врачу для исключения патологии. После полного обследования он подберет правильную терапию, а это предупреждает развитие неприятных последствий.