ВСД по гипотоническому типу – хроническое состояние, для которого характерны обострения в периоды климатических изменений (межсезонья). Сопутствующими симптомами становятся: чувство усталости, перенапряжение, плохой сон, нервозность, головная боль, что негативно сказывается на качестве жизни. Как жить с этим диагнозом? Далее в статье.
Причины развития
Разбалансировка симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы называется дистонией. Организмом утрачивается способность адаптации к внешним и внутренним изменениям, что приводит к плохому самочувствию. Если парасимпатический отдел работает с повышенной активностью, развивается вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, для которой характерно пониженное давление.
Однозначного ответа на вопрос: «Почему развивается ВСД по гипотоническому типу?» – врачи не дают. Некоторые специалисты вообще отрицают такой диагноз, объясняя это скрытым протеканием других заболеваний. И все же принято считать, что расстройство возникает под влиянием нескольких факторов одновременно.
Наиболее частыми причинами являются:
- Наследственность. Если ваши родственники страдают от дистонии по гипотоническому типу, вероятность ее развития у вас возрастает в разы.
- Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, зоб, нарушения в работе надпочечников).
- Стресс, эмоциональные и физические перенапряжения.
- Инфекционные заболевания в острой и хронической форме и иммунодефицитные заболевания. Угнетают иммунитет и приводят к развитию гипотонии и ВСД.
- Гормональные перестройки и сбои. В переходном возрасте, при беременности или климаксе, нервная система не поспевает за изменениями в организме и происходит сбой с развитием дистонии.
- Травмы головы, такие как сотрясение мозга или черепно-мозговая травма.
- Заболевания шейного отдела позвоночника, такие как остеохондроз.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Вредные привычки.
- Хронические интоксикации, например, вредное производство.
Симптомы
Выраженность клинической картины сильно отличается у разных больных и проявляется целым «набором» симптомов, они шифруются кодом МКБ F45. Главным признаком ВСД по гипотоническому типу является сниженные показатели артериального давления – 90/60 мм рт. ст. и ниже.
Сопутствующими проявлениями могут быть:
- головокружения при смене положения тела;
- головная боль в височно-затылочной части головы (носит ноющий характер, проявляется после пробуждения и после нагрузок);
- обмороки в транспорте, душных помещениях, при переутомлении;
- температура тела меньше нормы;
- метеочувствительность;
- бледность кожного покрова, синюшность ладоней, стоп;
- шаткость походки;
- «туман» в глазах;
- плохая концентрация внимания, низкая работоспособность;
- спутанность сознания или обморок;
- ощущение слабости в теле, особенно с утра, сонливость днем;
- тошнота, боль в животе при волнении, изжога, метеоризм;
- нервозность, раздражительность, чувство страха;
- уменьшение массы тела и отсутствие аппетита;
- плохое переваривание пищи, запоры сменяются поносами;
- потливость, влажные ладони и ноги;
- нарушение сна.
Кроме вышеперечисленных симптомов, при дистонии по гипотоническому типу, могут наблюдаться симптомы схожие с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К ним относятся:
- Боль в области сердца, за грудиной, которые носят колющий, давящий или ноющий характер. Часто возникает после волнения, смены погоды, переутомления. Может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Сопровождается чувством страха, нехваткой воздуха, сильным сердцебиением.
- Учащенное дыхание, при котором чувствуется «ком» в горле или сдавливание.
- Быстрая утомляемость, слабость.
- Аритмия.
- Ощущение собственного сердцебиения, которое усиливается после физической нагрузки, а может и без нее.
- Головокружение, которое сопровождается чувством не объяснимого страха, потливостью, ознобом, дрожью.
- Депрессия, подавленность.
Обострение симптомов можно наблюдать осенью и весной. Часто в жару, люди, страдающие дистонией по гипотоническому типу, жалуются на озноб и чувство холода.
Диагностика
Диагноз «ВСД по гипотоническому типу» ставится при условии отсутствия сердечно-сосудистых и других заболеваний, наличию характерных симптомов и после клинических исследований.
К основным методам диагностики относятся:
- Консультация узких специалистов: кардиолога, невролога, терапевта, гастроэнтеролога.
- Анализ крови. Позволяет выявить и исключить повышенный сахар в крови, анемию, гормональные нарушения при дисфункции щитовидной железы и т. д.
- Электрокардиография. С ее помощью исключают ишемическую болезнь, изменения в структуре сердечных мышц, нарушения ритма различного характера. Иногда электро-регистрацию работы сердца необходимо проводить на протяжении суток.
- Эхокардиография. Один из способов выявления внешних изменений сердца, его сократительной функции, и изменения в тканях. Проводится при помощи ультразвука.
- Рентгенография. Рентгеновский снимок органов грудной клетки позволяет оценить состояние и размер сердца.
- МРТ головного мозга позволяет оценить состояние сосудов головного мозга.
Лечение
Лечение дистонии у гипотоников проводится в соответствии с симптоматикой. При этом следует соблюдать осторожность, так как под маской ВСД может скрываться более серьезное заболевание.
Общие рекомендации
Первым, что посоветует врач больному, будет соблюдение здорового образа жизни:
- Питание. Полноценный рацион, включающий употребление в большом количестве овощей и фруктов, орехов, цельнозерновых и других полезных продуктов. Потребление в достаточном количестве витаминов и чистой воды. Повысить давление помогают напитки с содержанием кофеина и соль, но здесь главное – соблюдать меру.
- Физические нагрузки. Аэробные физические упражнения помогают привести в норму давление, улучшить настроение и справиться с депрессивным состоянием. Наилучшим вариантом будет легкая пробежка, катание на велосипеде, плавание, занятия танцами, йога.
- Поддерживать стабильное эмоциональное состояние, использовать для этого ароматерапию. Отлично подходят для этой цели масла: иланг-иланга, розового дерева, мяты, герани, лаванды, цитрусовых.
- Максимально исключить из своей жизни компьютер и телевизор.
- Избегать сильных стрессов и физических перенапряжений.
- Отказаться от курения и употребления спиртного.
- Полноценно отдыхать ночью. Спать не менее 8 часов.
- При выявлении ортостатических признаков ВСД больным рекомендуется медленный подъем утром с постели. Можно несколько минут посидеть на краю кровати, прежде чем встать на ноги.
Медикаментозное лечение
Если вышеперечисленные меры не помогают, дополнить лечение можно такими препаратами:
- Кофеинсодержащие препараты, биостимуляторы. Препараты с кофеином нужно принимать очень осторожно, так как они могут привести к перевозбуждению и бессоннице.
- Успокоительные лекарственные средства на растительной основе – валериана, пустырник.
- Витаминотерапия. Препараты Мильгамма, аскорбиновая кислота. Рекомендовано пить курсами или колоть внутримышечно несколько раз в год.
- Назначение адаптогенов, как метод общеукрепляющей терапии. К ним относятся препараты на основе аралии, элеутерококка, заманихи, женьшеня.
- Венотоники, для снятия застоя венозной крови и утренней головной боли – Детралекс, Эскузан.
- Ноотропные препараты. Улучшают кровоснабжение головного мозга, предупреждают головокружение (Ноотропил, Пирацетам, Церебролизин, Фенотропил, Глицин).
- Привести гормональный фон в норму поможет прием гормональных препаратов.
При выраженных депрессивных симптомах назначается лечение под строгим наблюдением психотерапевта. Он может рекомендовать такие препараты:
- антидепрессанты (Тианептин, Митриплитин, Венлафаксин) улучшают психоэмоциональное состояние;
- транквилизаторы (Диазепам) при нарушении сна и постоянном чувстве тревоги;
- нейролептики (Сонапакс, Эглонил).
Вспомогательные методы и средства
К вспомогательным методам относится нетрадиционная медицина и физлечение:
- занятия лечебной физкультурой;
- физиотерапия (циркуляционный душ, лечебные ванны, контрастные ванночки для ног, соляные шахты, кислородотерапия);
- массаж головы, шейного отдела;
- дыхательная гимнастика;
- магниторефлексотерапия;
- акупунктура;
- иглоукалывание;
- лечение в санаториях.
Прогноз
При своевременном обращении за медицинской помощью и постоянном контроле врача за состоянием больного, прогноз благоприятный. Но, нужно помнить, что полностью избавиться от вегетососудистой болезни не удастся.
Возможные осложнения
Кажущаяся безобидной, болезнь может стать причиной опасных осложнений. Они могут развиться в случае несвоевременного обращения к врачу или неправильно поставленного диагноза и лечения.
Также на фоне пониженного давления нарушается кровообращение и подача питательных веществ к разным органам, особенно опасно это в случае с перебоями питания сердца и мозга.
Плохое самочувствие, усталость, беспокойство, нарушения сна приводят к депрессии. У многих со временем наблюдаются панические атаки, что значительно портит качество жизни.
Наиболее распространенные осложнения:
- ишемия сердца;
- инфаркт;
- приступы страха;
- гастрит;
- судороги;
- недержание мочи.
Профилактика
Профилактика заключается в устранении причин, приводящих к развитию ВСД и гипотонии, а при ее наличии устранение симптоматики для предотвращения осложнений и внезапного резкого ухудшения самочувствия:
- стараться выявить и устранить факторы, негативно влияющие на самочувствие;
- своевременно лечить инфекционные заболевания и гормональные нарушения;
- много времени проводить на свежем воздухе;
- обливаться холодной водой, что способствует укреплению сосудов;
- вести здоровый образ жизни (полноценно питаться, поддерживать достаточную двигательную активность, хорошо высыпаться, отказаться от вредных привычек);
- своевременно обращаться за медицинской помощью при выявлении первых симптомов.
В экстренной ситуации
Бывают случаи, когда ВСД по гипотоническому типу заявляет о себе очень резко – человеку вдруг становится плохо. Особенно опасно это при склонности к обморокам. Чтобы не допустить приступа старайтесь избегать:
- душных мест со скоплением большого количества людей;
- приема мочегонных средств и сосудорасширяющих препаратов (они понижают давление);
- резкой перемены положения тела;
- конфликтных и стрессовых ситуаций.
Если же избежать резкого ухудшения самочувствия не удалось предотвратить нужно как можно скорее:
- выпить сладкого кофе, чаю, горячего шоколада (для поднятия давления);
- выйти на свежий воздух;
- стараться глубоко дышать и успокоиться.
ВСД по гипотоническому типу отличается от других типов нарушения вегетативной системы тем, что протекает на фоне сниженного артериального давления. Дистония считается хроническим заболеванием. При не сильно выраженных симптомах, не требует какого-либо лечения, но при ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к врачу.
