Почему возникает давление 130 на 100, и как его нормализовать?

Давление, наравне с сердцебиением и температурой, является одним из первостепенных показателей здоровья. Эталонным считается давление 120/80. Но стоит ли опасаться, если на тонометре Вы увидели показатель 130/100? Ведь такое давление значительно превышает норму.

Что означают показатели тонометра 130/100?

Прежде чем вникать в причины и симптомы повышенного давления, давайте разберёмся, о чём же свидетельствуют цифры на приборе, измеряющем давление, – тонометре.

Итак, что такое давление? Если имеется в виду давление крови, то речь идёт об артериальном давлении, иными словами, о силе давления, с которой кровь движется по артериям. Артериальное давление ощутимо выше, чем давление в других сосудах, и представляет более весомую значимость с физиологической точки зрения.

Попросту говоря, артериальное давление – показатель, насколько интенсивно и качественно сердце обогащает кислородом кровь, мозг, мышцы и органы человека.

Состоит показатель давления из двух цифр, например, 120/80 (120 на 80):

  1. Первая цифра представляет собой давление в артериях в моментах сокращения желудочков сердца и называется систолическим давлением. Иными словами, это давление, с которым сердце выталкивает порцию крови.
  2. Вторая цифра показывает давление в артериях в моменты, когда желудочки находятся в расслабленном состоянии. Называется такое давление диастолическим.

Измерение давления

Теперь вернёмся к показаниям тонометра 130 на 100. Предположим, за минуту сердце совершает 80 ударов. Соответственно, 80 раз за минуту будет выброшена кровь в артерии под давлением 130 мм рт. ст. В промежутках между выбросами новых порций крови, кровь от сердца по артериям будет двигаться под давлением, равным 100 мм рт. ст.

Причины возникновения

Специалисты выделяют следующие физиологические факторы, приводящие к давлению 130/100:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • отсутствие от здорового образа жизни, в частности, злоупотребление алкоголем и курение;
  • задержка жидкости в организме;
  • не соблюдение принципов правильного питания: обилие острой пищи, особенно с высоким содержанием жиров;
  • злоупотребление напитками, содержащими кофеин (кофе, энергетические напитки и так далее);
  • заболевания почек и надпочечников, приводящие к сужению сосудов;
  • повышенный холестерин;
  • заболевания щитовидной железы;
  • образование доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания каналов позвоночника.

Однако не стоит забывать и о стрессе: если у Вас сейчас сложный жизненный период, насыщенный негативными эмоциями, стабильно повышенное давление вполне ожидаемо. Если именно данный фактор является причиной Вашего давления 130/100, не стоит беспокоиться – как только жизненный ритм вернётся к привычному, давление нормализуется.

Сопутствующие симптомы

Зачастую, человек и не подозревает, что его давление выше нормы (например, дома нет тонометра). Как в таком случае распознать, что могут быть проблемы? Вам стоит обратить внимание на своё давление, если наблюдаются хотя бы пара из симптомов:

  • регулярная головная боль, особенно, если за последнее время не было никаких факторов, её вызывающих;
  • стали возникать ничем не обоснованные головокружения;
  • периодическая тошнота;
  • появление дискомфорта в области сердца;
  • постоянный учащённый пульс без факторов, его вызывающих (например, физической активности, стресса и т. д.);
  • появление в глазах так называемых «мушек»;
  • хроническая усталость;
  • отёчность лица;
  • обильные кровотечения при незначительных повреждениях.

Опасно ли давление 130/100?

Само по себе давление 130/100 не является опасным, не принимая в расчёт симптомы, приведённые в предыдущем разделе. Однако такое артериальное давление является весомым основанием для диагностирования второй стадии гипертонии, которая, в свою очередь, наносит организму уже больше ущерба, чем повышенное давление само по себе.

У врача

Гипертония – опасное и коварное заболевание, трудно диагностируемое на начальном этапе. Так что если Ваше давление не спешит приходить к норме, обратитесь к профессионалу.

Для каждого человека следует разбираться, чем именно является для него давление 130 на 100 – нормой или сигналом о более серьёзном заболевании.

Специалисты и диагностика

В первую очередь посетите терапевта – специалиста широкого профиля.

Решать проблему с давлением у детей необходимо у Вашего педиатра.

Как минимум, специалист-терапевт сможет выявить причины повышенного давления, определив пациента на диагностические процедуры. Они необходимы, чтобы узнать факторы риска, стадию заболевания и возможные сопутствующие такому давлению болезни. Чаще всего пациентов со стабильно повышенным давлением направляют на:

  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ крови на сахар и холестерин;
  • электрокардиографию (ЭКГ).

Однако иногда необходимы дополнительные процедуры (в случае непоказательных результатов стандартной диагностики):

  • исследование сосудов глазного дна;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сердца, почек и/или надпочечников;
  • компьютерная томография (КТ) головного мозга.

Если в результате проведённой диагностики обнаружено, что давление 130/100 вызвано причинами, входящими в специализацию терапевта, он назначает курс лечения. В противном случае терапевт направляет пациента к соответствующему специалисту: кардиологу, невропатологу, эндокринологу и т. д.

Лечение

В любом случае повышенное давление нуждается в лечении. Существует ряд препаратов и рекомендаций, дающих в комплексе быстрый, но при этом долгосрочный, результат.

Препараты

В случаях, когда артериальное давление составляет 130/100, специалистом может быть назначен один препарат из списка (в редких случаях – комплекс):

  • статины – Симвастатин, Ловастатин, Питавастатин;
  • слабые диуретики – Птерофен, Триамтерен, Амилорид;
  • бета-адреноблокаторы – Надолол, Пенбутолол, Эсмолол;
  • гипотензивные препараты – Индапамид, Хлорталидон, Фуросемид;
  • блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем;
  • лёгкие успокоительные препараты – Нобрассит, Гелариум Гиперикум, Нервофлукс и т. п.
Не принимайте препараты, не назначенные Вам лечащим специалистом. Самолечением можно не только добиться обратного эффекта, пониженного давления (гипотонии), но и навредить здоровью в целом.

Препараты назначаются в соответствии с первопричиной повышенного давленная, и в редких случаях назначаются медикаменты, действие которых направленно непосредственно на снижение давления.

Лекарства

Питание

Человеку с давлением 130 на 100, прежде чем составлять меню на день при повышенном давлении, не будет лишним прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Стоит попробовать дробное питание – питание малыми порциями 5-6 раз в день, разделяя белки, жиры и углеводы по разным приёмам пищи.
  2. Соотношение белков, жиров и углеводов при повышенном давлении в идеале должно составлять 2:1:4. Иными словами, следует сделать упор на белках и углеводах и практически минимизировать содержание жиров в рационе.
  3. Лучше употреблять как можно меньше соли: не рекомендуется съедать в день более чем 5 грамм. Если есть возможность, на период лечения лучше отказаться от неё вообще.
Обязательно сократите потребление кофеина – он напрямую повышает давление.
  1. И, конечно же, вода. Многие до сих пор скептически относятся к употреблению 2 литров чистой воды в сутки, однако у людей, которые не пренебрегают этим правилом, давление, зачастую, наиболее приближённое к идеальному.

Физические нагрузки

Специалисты не рекомендуют чересчур активные занятия спортом при гипертонии. Особенно небезопасны те разновидности физической нагрузки, где присутствуют длительные спазмы сосудов и сердечной мышцы, резкие движения. Но с другой стороны, спорт позволяет держать число холестериновых отложений в ежовых рукавицах. К тому же грамотное выполнение упражнений благотворно влияют на состояние сосудов.

В результате, физическая нагрузка людям с давлением 130/100 необходима, но подходить к ней нужно со всей ответственностью, тщательно контролируя состояние. Лучше всего подойдут:

А вот от интенсивных занятий спортом (бег на скорость, активное плаванье и т. п.) настоятельно рекомендуется отказаться.

Народные средства

При давлении 130/100 не лишним будет принимать травы с седативными и успокаивающими свойствами:

  • пустырник;
  • валериана;
  • календула и др.

Травяные настои и отвары способствуют уменьшению напряжения, повышают тонус сосудов. При почечных заболеваниях можно обратить внимание на такие травы, как:

  • шалфей;
  • душица;
  • зверобой и т. п.

Не стоит возлагать всю ответственность по понижению давления на лечение травами, им это не под силу, но они весьма хороши как вспомогательное средство, особенно если принимать их в комплексе и по рекомендации лечащего доктора.

Меры профилактики

Чтобы избежать появления давления 130 на 100, необходимо придерживаться определённых правил. Самые действенные и проверенные временем:

  • потребляемая пища должна содержать как можно меньше соли, жиров и сахара и как можно больше – калия, магния, кальция и витаминов;
  • максимально сократите, а в идеале полностью исключите никотин и алкоголь;
  • следите, чтобы Вы высыпались и не спали менее чем шесть часов в сутки;
  • старайтесь отдыхать и не перенапрягаться, особенно, если речь идёт о постоянных и интенсивных нагрузках;
  • если у Вас есть проблемы с лишним весом, специалистами настоятельно рекомендуется похудение;
  • избегайте сидячего образа жизни.

Давление 130 на 100 при беременности

Посещение гинеколога беременной девушкой, зачастую, начинается с проверки давления. Это вполне стандартная процедура, позволяющая убедиться в положительном состоянии сердечно-сосудистой системы и протекающих в организме процессов, связанных с уровнем артериального давления.

В зависимости от срока, нормальное давление беременной девушки может быть как ниже общепринятой нормы, так и выше. У девушек до 20-ой недели наблюдается незначительное снижение давления (не ниже 90/60), а после 20-ой часто регистрируется давление повышенное (не выше 140/90).

При сроке беременности, превышающим 20 недель, не стоит бить излишнюю тревогу, если тонометр показал цифру 130/100. Это вполне естественное и нормальное явление. Но в случаях, когда такое давление зафиксировано ранее, необходимо обратиться к лечащему гинекологу как можно скорее.

Давление 130 на 100 у детей и подростков

Для детей и подростков, как растущих и активно развивающихся организмов, колебания давления и отклонения от эталонных 120/80 – вполне частая и распространённая ситуация.

Измерение давления у ребенка

Однако, несмотря на то, что редко у какого ребёнка или подростка можно встретить давление 120/80, давление 130/100 не является показателем здоровья: как правило, у молодых людей до 18 лет наблюдается сниженное давление (в среднем, 100/60 плюс-минус 10 мм рт. ст.).

Большинству детей и подростков, чтобы вернуть нормальное давление, достаточно здорового сна, оптимального количества отдыха и здорового рациона.

Если Вы обнаружили показание 130 на 100 на тонометре у своего ребёнка, лучше обратиться к Вашему педиатру или терапевту, особенно, если такое артериальное давление постоянно и не вызвано никакими очевидными факторами (стресс в школе, интенсивные физические нагрузки и т. д.).

Давление 130 на 100 у пожилых

Не секрет, что с возрастом артериальное давление человека постепенно начинает увеличиваться, так как со временем организм претерпевает изменения: меняется ритм сокращения сердца, сосуды становятся менее эластичны и многое другое.

Безусловно, давление 130 на 100 является повышенным относительно эталонного. Но при всём при этом для пожилого человека такое давление может быть нормальным. Указать на данный факт может отсутствие симптомов, присущих повышенному давлению, особенно если человек чувствует себя хорошо.

Чтобы удостовериться, что показатель 130/100 не является повышенным для конкретного пожилого человека, необходимо регулярно замерять давление. В случаях, когда такое давление фиксируется постоянно, нет сопутствующих симптомов, а самочувствие лучше, чем в детстве, не стоит бить тревогу, просто у пожилого человека именно такое является нормальным. В противном же случае необходимо обратиться к специалисту для исключения каких-либо более серьёзных заболеваний и нормализации давления.

Давление 130/100 является повышенным по общепринятым меркам. Однако не стоит забывать, что каждый человек – индивидуальность. Для кого-то такое давление может быть очень высоким, а для кого-то – просто на границе нормы. Но в случаях, если замечены сопутствующие симптомы, в обязательном порядке необходимо обратиться к специалисту.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Присоединяйтесь к обсуждению